家裡有兩個寶貝,大寶,沒吃益生菌,小感冒不斷。後來吃益生菌,感覺有好一點,但也可能是慢慢產生抵抗力了。小寶早早就吃益生菌,比較少生病,但一發燒常常直接破40度(耳溫)。可能是益生菌發生功效,但也可能是體質天生較好。但也可能是因為小寶出生後,比較少去人多的地方(夜市、百貨)。總結下來,我個人是認為益生菌有其功效,但功效有限,可以輔助使用。益生菌的牌子很多,可以多多比較,可以從便宜的開始試。
其實真的不用去買貴森森的益生菌,喝優酪乳就夠了可以喝到牛奶的營養同時補充益生菌,目前比較公認有醫學證據的是AB菌顧腸胃,LP33菌改善過敏,其他的菌種多是小規模研究或是廣告噱頭而已。記得買無糖的優酪乳。
之前有看到別的媽媽PO的比較表不會太複雜,把所有成份都列出來,沒有選擇性列表.蠻客觀的找出來給你http://mypaper.pchome.com.tw/happy_probiotics/post/1322099814慎選益生菌真的可以改善抵抗力跟免疫力,人的免疫力調節系統真的很重要.盡量選擇不要添加色素 人工劑之類的會比較好.
小孩是多大了呢?抵抗力從天然飲食做起是比較好的吧!我家是會喝滴雞精益生菌這種比較針對腸胃我家的是氣管方面的老是感冒就咳個不停所以盡量別讓他感冒就是多增強抵抗力幼稚園時期很容易生病等上小學之後就好很多了我覺得跟小孩的衛生習慣及自理能力也有相關可以都先試看看吧!