寫寫日記
每天寫一篇,讓自己和自己對話...也發泄不愉快的心情
並從中分析了解自己想要什麼,或有什麼目標
在一步步達成
對他人依賴心強的,大多對自己沒信心(我自己是醬,走過的心路歷程感想)
所以了解自己想要的並完成後,會有一定的成就,並對自己信心增強
漸漸的,你會有你自己的生活...
剛開始失去重心後,整個生活步調也亂了.....容易不知所措
此時心情低落是正常的.......別太心急
好好的重建自己的生活模式........加油.....
個性決定命運
凡事看負面的人
如何感受到圓滿幸福?
特定登入回文


加油 我給你打氣 千萬不要做傻事

憂鬱症沒有人可以體會那種絕望的感覺 旁人幫不了你 我們只能體醒你 往好的方面看


加油加油

媽媽不會希望看到這種事情的
參加創價學會。
裡面會有答案。
陳暉 wrote:
我最親愛的媽咪因腦出...(恕刪)
養寵物
從照顧的過程中會感到自己是被需要的
建議小烏龜
憂鬱發作不想做任何事時
牠很耐餓,不會因為妳三、五天沒餵就死了
牠很長壽,除非運氣差,不然牠不會很快離開妳

陳暉 wrote:
我最親愛的媽咪因腦...(恕刪)


加油...
你媽媽會在天堂保護你的!
您好,我可以瞭解您一部分的心情,希望以下建議能夠有所幫助,您可以在臉書搜尋 “加里 維納查克” 看看他分享的言論,很多髒話很直接但是充滿積極的力量,另外不建議您此時特地去尋找戀情,因為戀愛本身很多變數,在脆弱的狀況下恐難負荷,另外也歡迎訊息訴苦
補充:曬太陽 運動 均橫飲食多蔬果 睡飽 都可以讓體內產生抗憂鬱的分泌物,但若生活已受憂鬱症大亂,還是立即就醫
您可以發出此篇求救訊息表示您有求生意志,您可以隔離惡言表示您很有智慧,您有求生意志又有智慧,相信已具備渡過難關的鑰匙,只需要給自己多點時間,風雨過後的人生更美麗,人也更懂珍惜,祝福您
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