請問各位大大們懷孕初期可以爬樓梯嘛？

因為我跟我老婆的房間在頂樓, 每天勢必是要爬樓梯的！請問適度的上下樓,是可以接受的嘛？

以及有啥方法可以有減輕孕吐嘛？女王每天半夜都吐到肚子餓, 都得半夜下樓找東西吃！請各位大大幫忙解惑！！感激不盡！！ ^^

謝謝指教

2011-05-26 10:23 #1

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樓梯大大們

dq31

183分

2樓

dq31

個人積分：183分

文章編號：28159725

適度活動有益生產
但如果會疼痛/出血/宮縮就要避免囉
會出血宮縮的話除了要去看醫生也要盡量多躺臥休息(不是坐著要躺著, 因為坐著還是會給腹部很大壓力)

停止孕吐的方法...沒有, 只能想辦法減輕
少量多餐, 因為吃太飽會想吐, 但餓肚子空腹也會容易想吐
哪種食物聞到就想吐的要盡量避免
少吃易脹氣食物(就是奶蛋豆, 放心之後再補充都可以)
少吃刺激油膩辛辣的食物(一點點可接受的程度ok, 不要過度)
想吐時可以吃點蘇打餅乾, 喝檸檬水試試, 白開水喝多了其實也會想吐
吐太嚴重可以去看醫生, 醫生會開點藥或好像是B群的樣子給你

William-Chang

8分

樓主

William-Chang

個人積分：8分

文章編號：28159795

謝謝...馬上回報女王大人

William-Chang wrote:
因為我跟我老婆的房間...(恕刪)

四角褲

5分

4樓

四角褲

個人積分：5分

文章編號：28159809

能不能爬樓梯,要看大大老婆的狀況吧,

有些人初期比較不能輕易走動或忙碌(容易出血)就要避免,

像我的房間也是頂樓,走樓梯沒問題,還可以搬衣服上去

至於害喜的狀況,我覺得幫不到你(抱歉)因為我也是害喜嚴重,

可是過了3個月就比較改善,醫生會建議吃蘇打餅乾,我覺得效果還好

MinBear

5分

5樓

MinBear

個人積分：5分

文章編號：28159922

其實大家都說多走多運動對生產有益，可是我上次去看醫生的時候，他是說中期和後期的時候才要多動
初期還是多休息，因為寶寶的著床還不是這麼穩定。像是樓上的網友說的，能躺就盡量躺，多休息，保持心情開朗，等到滿三個月之後，胎盤整個都長好了，再來多走多動比較理想。

對孕婦好的運動除了散步，很多媽媽也會游泳，因為游泳是一種很溫和，對身體負擔不大的運動，也可以增強媽媽的心肺功能。

版主說你家女王是半夜起來爬上爬下找東西吃，其實這樣很危險，因為如果踢到東西或是摔倒怎麼辦?

還是在你們的房間裡，擺一些奶粉沖泡式麥片或是簡單的乾糧，讓女王可以不要爬上爬下的

如果真的孕吐很嚴重，那還是要去產科請醫生開藥唷!!

記得現在要開始補充葉酸了

恭喜你們!!!