因為之前我這一歲兒白天一直睡的不是很好，我嘗試了不同的白天活動行程，終於在三個月後到達一個不錯的平衡，以下連結的紀錄提供給還在睡眠地獄的媽媽一個參考：
連結--> 超強小兒體力消耗術
"養育平面蜘蛛人又能準時撲倒他該怎麼做呢？按照以下方法，沒有不睡的嬰兒，只有不夠累的嬰兒，只要有力帶兒出去爬，他的睡眠就是你的了！"
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"養育平面蜘蛛人又能準時撲倒他該怎麼做呢？按照以下方法，沒有不睡的嬰兒，只有不夠累的嬰兒，只要有力帶兒出去爬，他的睡眠就是你的了！"
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