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我是二寶媽,產後一直沒瘦下來,不知道大家都怎麼減重呢?

我是二寶媽,產後一直沒瘦下來
平常都在帶小孩沒有什麼時間上健身房~真的沒時間!!!(相信媽媽好忙這檔事)
最近,有朋友推薦我搭配早喝喝跟晚喝喝~~~有人聽過嗎?!
不知道大家都怎麼減重呢?

sanken6612 wrote:
我是二寶媽,產後一...(恕刪)


飲食 睡眠 加上運動
不二法門
以上做不到的話

那另一個方法就是
想辦法不要變胖

因為減肥成功的人
實在少之又少
成功率超低
本身經驗 ~
幾乎每天跑步快走8-10公里或是騎自行車50公里+少油,少醣...持續3個月,減重12公斤..
過程真的辛苦! 加油!加油!
我也是二寶媽,都是等小孩睡著後,做一些伸展操,但效果沒有很好,而且隨著年齡增加,發現代謝越來越不好,想知道大家有沒有什麼好方法
三餐吃飽就推著娃娃車在家附近走1小時..保證會瘦
你朋友推薦你運動搭配早喝喝晚喝喝? 不知這個是什麼? 若你有知道,能不能也推薦給我,有看到有人留言又騎車又快走又少油等持續下來減了12公斤,對我來說真是遙遠的夢想

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