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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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可達鴨小玉

113分

樓主

可達鴨小玉

個人積分：113分

文章編號：81133660

忙碌的雙寶媽咪們~平常都怎麼在家運動？

想問各位媽咪有覺得懷第二胎比較難瘦嗎？
我生第一胎時沒有胖太多
有稍微飲食控制加上還有時間去跑步就瘦蠻快的
第二胎身材暴風似成長，看到肚子肉…. (T_T)
目前全職一打二(大寶2歲、二寶7個月)
最近偷懶沒開伙叫ubereats飲食很亂
想問問大家有沒有適合媽媽的室內運動器材？
再麻煩推薦了，謝謝

2021-03-17 17:48 #1

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雙寶媽咪們

cool men

280分

2樓

個人積分：280分

文章編號：81137214

不用買器材吧~ YOUTUBE找一堆做核心的運動。

cmgirls

269分

3樓

個人積分：269分

文章編號：81137837

我是之前還有固定去運動中心騎飛輪
但疫情後顧及小孩都不再去了
現在盡量每晚睡前做棒式
鋪瑜珈墊在地上或直接在床上做都可以喔
腹部腿部是很有感的

但要持續才有效要不然哈哈哈哈 (媽媽好辛苦嗚嗚)

一眼一瞬間

18分

4樓

一眼一瞬間

個人積分：18分

文章編號：81140907

看媽咪有沒有想針對哪個部位去瘦身
我媽之前買按摩椅有用加購價買osim的核心機
它可以練核心做久了覺得肚子肉有變少
訓練會搭配手部一起，本身也蠻安靜的
算是相對方便而且容易上手的懶人運動
而且真的會有運動到的感覺

Aterstru

26分

5樓

個人積分：26分

文章編號：81140919

YT就有滿多只要一張瑜珈墊就可以做的運動
懷孕生完後真的一不注意就會暴肥，只能偷閒多運動一下了

clarasu

15分

6樓

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文章編號：81142900

叫老公陪你出門散步爬山，增進感情

安安小白白

57分

7樓

安安小白白

個人積分：57分

文章編號：81143974

建議媽咪可以的話，盡量自己煮
比較能控制熱量也比較健康
我也是二寶媽，以前有上過教練課
所以會在家做一些徒手運動
但真的要持之以恆
樓上的核心機第一次聽到
蠻好奇練到核心的感覺，改天來去試試！