因為綁在手臂上有一些缺點，供您參考：
1. 手一邊重一邊輕，跑起來有點憋扭
2. 線還是會打在肩膀上
3. 通常都是把操作面對外側，我是用線控的耳機啦!!但是想換歌或是接電話的時候想看誰打來，就要轉臂包了。
4. 我個人比較重視的一點：跑完以後我是騎摩托車或是腳踏車回家，這時候全身是汗，披夾克或是襯衫的話，又要重複：脫臂包→穿衣服→手機取出放口袋
現在改用腰包跑，跑完直接套上夾克就可以走了，耳機可用夾子固定在衣服上(現在nike或是adidas都有一幅有固定的點可以夾耳機線)，個人覺得還蠻方便的
尤其是我都是下班後順便跑，跑完約30分鐘以後，還是會想趕緊回家，而且也不想在黑漆漆的停車場停太久在那餵蚊子，通常都只想套上衣服就走了；買個小腰包後，當初花千元左右買的臂包就很少用了。
一搬運動品牌，如亞瑟士出的慢跑腰包，放得進去的就可以用了。
當然您用的時機與我一定不同，僅提供心得供參考喔。
PS>還是分享一下我使用的品牌：
臂包：Belkin的，型號不清楚(買來盒子就丟了)
目前心得--樓上說的表面霧氣印象中應該是沒有，但我沒有在下雨使用過，不確定防雨功能如何。
舒服度是還OK，但是手臂揮動大一點的話，還是會有點在手上搖晃移動的感覺，應該是iphone重量還算有點"穩重"吧!!臂套裡面還可以放鑰匙，但頂多放健身房鑰匙，普通甚麼機車鑰匙就算塞進去也會不舒服。
耳機：Jabra SPORT APPLE 有線版
耳掛式，具防水的功能，放在腰包騎車時有淋過水，完全OK，線控比較難控制前進/後退 (要跟原廠耳機一樣按2/3下，很難抓timing)，跑步不會晃來晃去，他的無線版電力好像不持久，聽音樂沒多久就沒電了，我懶得充電改用有線版，目前是最滿意的跑步耳機。
