我的建議是現在國內許多家醫院都有減重門診每個門診都有一些量表可以先至門診索取這個應用程式一開始一定沒辦法納入所有的東西只能先從基本的做起食物的熱量跟如何烹煮有關烹煮所用到的油量又會產生不同的熱量都是一層一層的所以建議可以參考臨床營養學這本書甚至可以在程式裡面加入穴道的概念例如肥胖的證型有很多可以按摩哪些穴道達到幫助的效果降子一來女性朋友一定很愛
BMR 基礎代謝率就是假設睡眠8小時,睜開眼睛後待在床上16小時不動,人體所需要的熱量。人體每天攝取的熱量約有60%~70%用於基礎代謝。BMR 計算公式:哈里斯-班狄克方程式(Harris-Benedict equation)女性BMR=661+(9.65x公斤體重)+(1.72x身高公分)-(4.7x年齡)男性BMR=67+(13.74x公斤體重)+(5x身高公分)-(6.9x年齡)例如: 體重60公斤身高163公分年齡40歲的男性BMR=67+(13.74x60)+(5x163)-(6.9x40)=1430.4卡以上給您參考。(因剛看到此議題,尚未全部看完回文,希望沒重覆)因每個人的BMR都不同,要先了解後才能減重。增加的熱量 – 消耗的熱量 = 體重希望對您有所幫助。如果您在高雄的話,可以介紹您多位在醫院有多年減重經驗的醫師與您認識,了解醫師臨牀上的經驗。
HELLO你好 wrote:個人覺得要「實用」的話,最最最基本的就是要「資料多」越多越好,甚至可以開放網友上傳新資料,由開發者審核後,然後在增加內容不然功能在花俏,但一堆食物的卡路里找不到又有什麼用呢?畢竟作者想開發的是一套「卡路里應用程式」,不是減肥軟體 本討論串最中肯的建議功能太花俏,會喪失原本這套軟體的主軸....卡路里計算重點在於資料(庫)的蒐集要夠完整這部分可以參考台灣地區食品營養成分資料庫PS...記得先取得衛生署同意喔
其實最近我也有在思考這個問題,開發Android / iPhone 的 App,利用相機功能擷取食物的影像,再透過網路功能傳輸回Service server,經過圖形影像辨識,回傳計算過後的卡路里,省去使用者的輸入麻煩,提升使用的價值;另是透過使用者歷史紀錄,可精確的推薦接下來一週的菜單...詳細的Spec若有興趣,可以進一步討論,本身小弟也是從事系統設計開發,但在mobile programming上還在學習階段,不過若有缺寫手,也可support,總而言之,雖然我的提案跟"台灣本土化"沒有關係,但我相信這樣的功能,應該也是會有市場的,希望對你有幫助...p.s.不過版大你這招超強,充分發揮『下一秒,優勢還在嗎?』這本書裡面提到的『生產消費者』的觀念,真是佩服啊~
其實我對卡路里計算程式很不以為然不是程式設計方面的問題而是更根本的原因...熱量表有問題現行台灣用的熱量表是很久很久以前製作的其實很多東西早就已經失真了再來就是使用者的問題畢竟熱量這東西牽扯到份量的問題份量這東西可是很難抓的準如果讓消費者自行評估結果不言而喻...-----------------------------------------------------------熱量表的話...這沒得解除非政府願意重弄份量的問題我覺得可以再程式裡內建sample圖檔讓大家知道一份約多少就可以稍微比較精準點這樣還有一個好處就是遇到不知名的食物時可以直接往sample找尋
剛剛努力地把所有回文看過一遍減重很重要的一個步驟是~飲食記錄但最大的問題是無法得知的是~換成卡路里。一杯珍珠奶茶多少卡?台灣飲食(外食)無標示卡路里,這個問題如能克服,加上BMR及飲食記錄,您將是胖子的救星。