[賽事公告]賀~本隊成員全體完賽!!!~7/25:2009桃園山林BIKE羅馬公路經典挑戰賽--


tonybair wrote:

才70公里
以你的...(恕刪)


那我還有護膝可以拿嗎??
簡單的是天涯都追隨 *為難的是訣別著成全 *把你的夢想種在我心田 *最深刻的幸福是不悔
工讀生-大湯 wrote:
那我還有護膝可以拿嗎...(恕刪)

如果你騎前25的話
私人贊助你
不在意他人眼光和言語,與世無爭,當個快樂的孤鳥,看盡這片土地的美
殘念 太晚看到了
不過禮拜六 我看我還是認命上班好了
我也有參加這場賽事
7/12那天早上6:30在石門水庫收費亭那有辦一場練習賽
有興趣的可以一起來喔
沒事多騎車,多騎車沒事。
tonybair wrote:

如果你騎前25的話...(恕刪)


http://zh-tw.justin.tv/nadalfan

環法比賽轉播…

今天實地跑了一趟…發現有些地方,有點危險
1:在一開賽時,環湖路,轉彎處地面不平整,要慢騎
2:把攻勢集中在出百吉國小,右轉三民的爬坡。
3:羅馬公路的爬坡,也很適合攻擊(看各人的腳力)
4:出羅馬公路後,小七右轉往龍潭長緩坡看命了,最後的一段坡…長…長…長
5:最後要下石門水庫的終點前,有一段下坡(路況也不是很好)請盡量慢下

出發處:

霸頂:

巧遇星光團騎…(背影為勇腳"瘋馬",為什麼拍背影,同"睹神")爬坡黑衣男tony

這個側面照…(星光帥哥勇腳"煎包王子")真人不露相…

星光團照於羅馬公路口

羅馬公路中途…

羅馬的頂點咖啡店"水蜜桃冰沙"好吃,用整顆水蜜桃下去打,不加水(加冰塊打)

回程於水霸下所拍…

午餐一碗牛肉麵+啤酒

帶路俠客…tony勇腳


今天臨時約騎…陪小許公子練車
eg

aj-小許


師徒倆

累…坐一下

這是免不了的"水蜜桃冰沙"記得多誇老板娘二句

車子也來一張

大溪牛麵店(內有啤酒)

復興紅橋
aj1225 wrote:
羅馬的頂點咖啡店"水蜜桃冰沙"好吃,用整顆水蜜桃下去打,不加水(加冰塊打)


沒有水蜜桃冰沙
但是我們有冰涼黑麥啤酒




戴上帽子的龜山島

下次騎北宜記得帶塑膠袋,路邊好多蓮霧哦
從前,女孩夢中的王子是騎白馬的;現在,女孩理想的老公是開寶馬的…
aj1225 wrote:
帶路俠客…...(恕刪)

這個比較好聽喔
那以後這樣叫我好了

附上勇腳照兩張




PS:
攻略說得不錯
再補充幾點
環湖公路除路不平外,還有碎石子
羅馬公路有時陰影處路滑須注意
不在意他人眼光和言語,與世無爭,當個快樂的孤鳥,看盡這片土地的美
eg401 wrote:
沒有水蜜桃冰沙但是我...(恕刪)

看起來好像咖啡喔
下次我也要喝
不在意他人眼光和言語,與世無爭,當個快樂的孤鳥,看盡這片土地的美

單車騎乘注意事項
本活動屬自我挑戰與休閒性質,非正式比賽故不列成績,請與會車友自我要求在時限內騎完全程,為自己造就一場豐功偉業的單車史實,並預祝各位車友順利達成。
活動前
1. 檢錄時間:7月25日(星期六)AM06:00-06:40挑戰組報到,
08:00-08:40休閒組報到
2. 檢錄地點:石門水庫後池堰停車場(集合出發點)
3. 暖身出發:AM 07:00挑戰組出發,09:00休閒組出發       
4. 此項活動為集體出發公路騎乘,因距離長,所有車友限使用有完整煞車系統之單車。如有不合規定者取消資格。
5. 車友規定佩帶自行車安全帽,穿著標準自行車服裝有袖車衣、車褲。
6. 未戴安全帽者不准參加比賽;其他個人裝備,水壺、手套、補給物品及禦寒風雨衣。
7. 車友請於行前細心檢查各項裝備(個人及車輛配件備用品等)安全完整。
8. 本活動為高強度長距離賽事,身體狀況如高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、氣喘等,有上列疾病者不適合參加本活動。
9. 本賽事為參加者投保「大會公共意外責任險」,如意外就醫者,請務必索取活動當日診斷證明書及收據,因個人體質或因自身心血管所致之症狀,例如休克、心臟病、糖尿病、熱衰竭、中暑、高山症、氣喘、癲癇、脫水等。對於因本身疾患所引起之病症將不在保險範圍內。而公共意外責任險只承擔因外來意外所受之傷害理賠。
10. 各位親愛的車友們:運動是保持健康身體的重要元素,請各位視自己的身體狀況量力而為,並請於活動前一日充足的睡眠及當日出發前2小時吃早餐。
11. 活動當天若為雨天,請參賽選手自備專用透明雨衣,切勿使用輕便雨衣,更不可在使用後隨地丟棄,嚴重影響後方選手之行進安全,影響在地人對自行車車友的不良觀感。
12. 呼籲所有參加者「愛山敬山、不留下個人任何垃圾在山林間」,以保山林環境美景時時在。


活動中
13. 騎乘經驗少的車友,請以安全完成全程為最優先考量,尾隨集團後出發,以防集團中危險發生。
14. 本活動路線坡度高低起伏甚大,心肺博動輸出大,車友請留意自己身體狀況,如有不適請停止騎乘並向工作人員反映處理。
15. 活動過程道路採單向動態管制,所有車友務必騎乘於右側車道,嚴禁選手超越道路中心線騎乘(尤其下坡路段),如發生意外由車友自行負責。
16. 詳細路線資料及相關路線注意事項,請參加者務必於出發前詳加閱讀。
17. 終點關門時間:AM11:00休閒組,PM13:00挑戰組。
18. 大會於隊伍最後備有收容及殿後車,PM12:30尚未通過羅馬公路桃源仙谷車友,為維安全將強制收容不得異議。
19. 賽事過程中如有身體不適、抽筋等現象,請馬上到路邊休息,切勿超出個人身體負荷來競賽,可就近聯絡大會工作人員及救護車。
20. 大會於台7線約16KM處、羅馬公路48KM處、台3線北二高陸橋下約57KM處,分別設有補給站提供飲水、餅乾、水果等供車友使用。
21. 騎乘中適時補充水分,並以較輕齒輪比踩踏配速,完成長距離坡度挑戰。
22. 行經不同路段應遵守交通號誌及規則,並配合警力及工作人員指揮行進。


車輛注意事項
23. 大會工作車輛:活動指揮車一輛、收容貨車一輛、收容遊覽車一輛、巡迴工作人員機車若干輛、前導警車、救護車、殿後警車。
24. 本次騎乘路線道路路幅較窄,且為山路居多,為使車手有暢通的騎乘路線,請各隊車勿隨車友上山且務必配合。
25. 凡被收容車收容之車友,單車放置於貨車上請自行做好保護措施,如有毀壞掉漆請自行負責,抵達終點後請即時領回,不負保管之責。
26. 以上規定,如有違反或未遵守活動規則及大會人員指示時,大會將對車手直接處罰或沒收車手騎乘權。

大會活動聯絡人:桃園縣立體育場 林惠娟小姐 09210-712370

活 動 總 企 畫:桃園縣三項運動推廣協會 李應欽老師 0937-173111
Know yourself. from Socrates
冏到~

現在才看到這個活動...

可以報名去陪騎嗎?!


限制級
您即將進入之討論頁 需滿18歲 方可瀏覽。
提醒:內容可能因過於寫實、驚悚而令人感到不舒服,是否繼續觀看?

根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。
評分
複製連結