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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

有人有吃上次NS主辦單位送的營養包嗎?

diecil

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11樓

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文章編號：17367438

吃香蕉效果也不錯
我大概一次都吃個兩根不過攜帶是個問題
沒有補給隊就很不方便

蘇打餅我也會帶
不過吃了之後口會很乾但是肚子就沒那麼餓了

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樓主

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文章編號：17389577

大家要不要講一下是如何做營養補給的?

我起個頭好了.........

我會帶運動飲料(自己調製很簡單)+ 簡單的三明治+ 維他命(放在小盒子裏)+巧克力棒

glutamine 我則是最近才注意到的....還需要再體驗幾次才會列入我的常備捕給

其他人說說看自己的心得吧~

john0800

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13樓

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文章編號：17753066

中華民國鐵人三項協會網站上有提供團購的方案
有興趣的可以去看看

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