胖叔的公路車,請給建議?

建議花個5000
換掉前叉及輪組

然後努力騎車
先把體重減到 80以下
均速練到 20km/hr
再來考量公路車

如果沒有速度及長距離的要求
建議還是買登山車
whiteme
好的,我再確認看看
HASA R2 shimano 105那組是個好選項,最輕齒比可以34:34,整車大概9kg.
鋁架也不用太擔心車架撐不住體重.
要再小改時能直接明確有感覺的大概就是把外胎換成一級(ex:GP5000),
其他甚麼導輪、BB都別亂花錢.

從yukon換公路車,應該可以明確感覺什麼叫"一踩就出去"...
至於擔心趴不下去,新車的龍頭先不要裁,大腿卡到肚子的問題應該會比較明顯.
騎就對了,初期的不舒服大概騎20次,喚醒之前沒用過的那些肌群就能明顯改善了.
whiteme
感謝您很明確的方向跟建議 🥹
foster_yen wrote:
好可憐的公路車!請不...(恕刪)



他這年紀 這身高 這體重 真的還好啦 不要太嚴苛
小老婆大魔王 我記得他體重最初也是破百 最起碼也是90幾
他身高170上下 剛開始直接就giant defy頂級的來一台了 人家後來也不是越騎越瘦 成功減肥了
碳纖維車身沒這麼脆弱的
去年參加台中的萬眾bike 發現有一個體重我看過去起碼150公斤的人在騎碳纖維車
會這樣講是因為看上去就是極度肥胖的那種
很驚訝人家人家也是好好的騎著 我記得輪組車架也都不差 看起來還行
何況樓主才90幾公斤
pc8801
好好騎著是你跟在後面看他連騎24小時?
JJ Ch
騎一段路啊 不然誒 你會跟著一個陌生人24小時嗎?
我是61歲的大叔..

從10年前入手二手G牌escape1(平把)

再來二手G牌平把FCR(平把)

再來新車M牌斯特拉4000 (C夾灣把碳車)

再來 新車G牌TCR (碟煞碳車)

兩個月前 再換成M牌REACTO 6000 (電變全內線碳車)

身高168 體重68

建議你 長途優閒騎對你減重沒啥用處..

建議你 縮短騎乘距離 增加強度 天天騎 這樣你的體重應該很快就降到75公斤了...

我固定每晚夜騎20公里..



建議你 預算加個三萬 直接彎把碳車電變全內線一次到位。

二線品牌泡麵車或HASA就買得到了。
whiteme
預算加三萬、門鎖都得換...3.5萬是太座極限了...QAQ
bob19620102
whiteme 跟太座解釋 多花三萬 才能喜歡騎 快樂騎 騎得長久換來健康 無價[笑到噴淚] 我實際年齡60 GARMIN顯示我身體年齡51.5歲[^++^]
騎單車沒啥減肥效果, 尤其是騎短程又是騎公路車,
怕的是你又到處吃吃喝喝更會反效果了,,,,
TABUSE
我也是自己獨騎的,除了停超商買水外,真的不太會吃吃喝喝,除非到餐點時間。
whiteme
我獨騎從來沒吃喝過,只有到超商買水,基本除了紅綠燈跟拍照沒停過..哈哈
如果對騎彎把有顧忌(肚子/體重),可以先將平把公路車換成corner bar試試看接受度。

例如這位網友的公路車架/登山車前硬叉/corner bar(平把變速系統)


看起來跟彎把車(彎把變速系統)有87%像,但進可攻退可守,且平把變速系統改裝較為便宜。


3W5的預算在彎把講究輕量化/低風阻車架結構面前如同浮雲,甚至連個大廠的輪組也不足。
建議先買個平把公路車 > 改28c~32c胎 > 改corner bar > 然後就會發現寬胎才是享受的改回35c~42c胎 (#



Giant FastRoad AR Advanced 2 優點:
  1. 碳車(車架材質)
  2. 碟煞系統(剎車)
  3. 100/142mm貫通軸系統(輪組)
  4. 根據上列三點,未來能無痛改成目前主流的碟煞式彎把碳纖維公路車。

既是缺點也是優點的:
  1. D型座管:缺點在於不相容普遍的圓型座管;優點在於能減少震動
  2. 單盤(變速系統):缺點在於平路時少了點綿密的齒比;優點在於無需使用手感很硬的前變了
whiteme
感覺好專業,我再仔細搜尋一下什麼是corner bar ^^"
讓我想起有個youtuber 叫做張小胖
但他現在不胖了,
買了第一台就直接Propel ,
所以買什麼車都沒差,自己覺得帥能一直騎就好。

大不了輪胎換寬一點選擇高胎壓有內胎
JJ Ch
對 他也是一個例子 跟大魔王一樣 兩個之前都很胖
從120公斤騎到100公斤, 現在差不多在105上下維持

7台碳車都沒出過問題

大家太小看碳車了吧
買台鋼管Fixed gear ,track bike
在沒有變速器的輔助下,對減肥應該大有幫助,
但不要騎單速車往山上跑,否則對膝蓋不太好
盡量讓車身減重
不要安裝側腳架
放棄打氣筒,改帶CO2小鋼瓶,或者買支直立式打氣筒放在家,每次出門前先把輪胎充滿才上路
在decathlon買一個運動水壺,代替不銹鋼水壺
U型鎖,單車鏈鎖也不要攜帶,這些東西非常重,萬一要上廁所,就拜托路旁的店家或車友代為看守一下車子
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