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應該沒有人會比我嚴重了吧
我的房間 我已經住20年了
有次 我就覺得 床的方向
與衣櫥 電視櫃(下方是 五斗櫃) 不符合
就轉180度 ( 頭 尾 對調)
各位朋友 你相信嗎 !
同一個房間 同一張床
床單 枕頭 都是原來的
只是 原地轉180度
我竟然 失眠 7個月 !!!
你沒看錯 是 7個月
不是 7天 或 7個星期 !!!
明明都是我家 同一房間 同張床
那段時間
有時候實在太想睡了
但 怎樣就是睡不安穩
最後 我只好 人翻轉睡
就是 頭朝床尾方向睡
直到 過了超過半年多才習慣
也因此 我出門過夜 幾乎都睡不著
後來 和女友開車出遊
我已經一早 從南部開車到北部
當時的車 還沒有 ACC 自動跟車系統
整路都要 聚精會神 控制油門 煞車 方向盤
到了北部 直接開始玩 逛街
到了晚上 到飯店 真要睡覺時
我開始認床 都是躺在床上
直到 早上5點多 才咪了幾十分鐘
或 1~2小時 又起來玩
玩了 2~3天 後
又是 我一路開回南部
出去玩 更累
好了 來說說 枕頭的事
我和大部份 有了年紀的人一樣
也一定會挑枕頭的
也試過幾種枕頭 總是會有不足之處
後來 我發現一個方法
就是 " 一條 浴巾 "
比 什麼 多神奇 多貴的枕頭 好用
你先準備一條浴巾
人在床上躺好 頭枕在 原本的枕頭上
這時候把浴巾 往頭頸處 一塞
頭 再 上下左右 轉動幾下
浴巾會自己填補 頭頸處空隙
且 完全符合你的頭型
多餘的浴巾會往 頭的兩側跑
還能把頭左右 包(固定)住
尤其是 正睡姿 (人平躺 頭臉朝上) 最適合了
習慣側躺睡姿 也一樣可以...
我試過幾種枕頭 只要搭配浴巾
哪一種都能符合自己最佳睡眠姿勢
請注意 訣竅在於 浴巾 " 不要摺疊整齊 "
浴巾摺疊整齊 也只是一個 平面
就和 枕頭沒什麼兩樣了
我都是把浴巾整條展開
兩手把它抓成一團
變成 一坨時 往頭頸處一塞
它這時候是 不規則狀立體軟填充物
你頭頸轉動幾下 讓它自動往有空隙處跑
這個不用花錢的方法
比什麼 科技與狠活 還是什麼 人體工學 好
我現在出門過夜 或 出國
反而 都會自己帶一條浴巾
不是 洗澡擦乾用
都是 睡覺時 來枕頭部的...
與大家分享
試一下 不花錢的...
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