我之前也跟你一樣睡久了腰會緊,尤其是假日多睡兩小時反而更痠,後來被醫生提醒床墊太硬或太軟都不好,是要看背部支撐的有沒有平均,我家原本那張偏軟的彈簧床真的越睡越累……

後來換成大島樂眠的山丘床,主要是它的中鋼 2.4 線徑支撐做得比較穩,不會只托住某一塊,而且腰那邊就比較不會懸空,我本來也怕太軟,結果躺起來很Q彈但又不會陷下去,就連翻身也不會卡住,躺久了下背真的比較不會緊

建議你不一定要挑硬床,選整體支撐平均的會比較安全,尤其是你有骨刺的話,可以去門市試躺一下,感受差異會更明顯
找真的支撐力好貼合身體的
推生活搖籃
當然不是越硬越好!重點應該是要看支撐性夠、久躺不塌的款式,蠻推薦乳膠床墊的!躺過就回不去了,而且包覆性也很不錯喔,推薦可以去試躺看看
要支撐好的床墊,可以選森好眠的乳膠床墊,也可以實際去門市躺躺看
會下背痛選乳膠床墊支撐性比較好,像是森好眠之類的,睡前也可以做個嬰兒式緩解下背的緊繃感
我會比較建議你改成支撐性更平均的乳膠床墊,我外公改睡迪奧斯之後,下背緊的狀況改善滿明顯的,給你參考看看!
下背常酸痛的話,不要睡太軟的床墊,要找支撐性好的!家裡現在的森好眠乳膠床墊還不錯
我覺得還是要去門市挑挑看埃... 門市人員都滿專業的,有去試過幾間還會幫你看一下躺下去的幅度,然後推薦你適合你的!!
床墊要選支撐力好一點的,森好眠的我覺得還不錯,可去門市試躺看看
床墊是真的很值得投資
畢竟睡眠健康是無價的
我以前也是價格導向
後來腰痠好不了
後來決定換高檔一點的
跑了很多家品牌門市試躺
推薦你可以去迪奧斯看看
支撐度真的有差,很有感很舒服!
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