【LDS專區】歡迎有閒進來聊聊~

http://bicycletutor.com/drop-handlebar-tape/
如何纏繞彎把帶,雖然是基本DIY項目,真正要纏好其實也不容易。
如果很想自己保養愛車,這個網站非常好,各種保養工作都有介紹,步驟清楚,還拍成video,項目一直增加中。


去熊空我是回到新店後趕回家那段路最累,身體內心都著急,沒力還得拼命踩,還好回家時大門還打得開。
這次跟大夥熊空輕鬆之行~沿路欣賞風景,加上熊空農場上喝咖啡吃糕點,看一大片美景心胸開闊許多........真是人生一大享受~
在者,能跟許久不見好友共騎,很多人腿力也都精進不少~~~下次在有好山好水行程,會記得在報名啦~
好野人 真是一路喊著.... 怎麼會那麼輕鬆呢??
連我小小的偷懶一下, 都被好野人抓包!
早早的就到達"熊空" 享受 美酒+咖啡....( 誤~ 是: 咖啡+蛋糕 )

的確, 很多人腿力也都精進不少!!
最近外星人也準備要"上卡"了 , 到時候.... 嘿 ~ 嘿 ~ 嘿 ~ .. 我就準備"挫咧等".... (被海放啊被海放)

airdon2000 wrote:
去熊空我是回到新店後趕回家那段路最累,身體內心都著急,沒力還得拼命踩,還好回家時大門還打得開。..(恕刪)


Don還好您回的了家門 !
現在我比較擔心的是小憲啊 !! 他還沒來報平安哪 ... (應該刷卡成功吧?!沒被寶貝兒子關到吧)

說真的那天大家都很累了吧, 真的加碼去MINT吃麵的很少, 只有6個吧!
應該都回家補眠去了吧?! 不過經過300K比賽之後, 我的精神 可越來越好呢 .

Alan
~騎車快樂,快樂騎車~
各位族人 :

上週六的"三峽熊空" 重口味大家應該都有"操到" 本週六就來輕鬆的甜點吧!!


4/18(六) 輕鬆悠遊~ 烏來海倫咖啡 By Alan
活動參考連結: 2008/12/27(六) 輕鬆悠遊 ~ 烏來海倫咖啡 by Alan
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【連絡人】Alan 0919-563-522

【集合地點】捷運新店站 萊爾富商店前

【集合時間】4月18日(六) 早上7:45 ※遇雨自動取消,請注意版上公告※

【出發時間】 早上08:00準時出發 ※參加者務必請先報名※

【騎乘路線】捷運新店站~北宜路右轉~新烏路~烏來老街停車場.(海倫咖啡)

【目的地】烏來老街停車場


【騎乘時間】不含休息,預計去程約1小時~1.5小時(看個人腳力),回程約30分鐘~1小時(不含休息)
中午前一定可以回到家.

【路線難易】騎乘距離:50公里★★+爬升高度:200公尺★=★★★(3顆星)

【加碼行程】回程有興趣者一起到台電桂山電廠吃冰.
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【路線說明】
1.新烏路是台北近郊著名的單車路線,沿路有蔭遮陽。沿途上下坡交錯,對不經常爬坡的人也許有點難度,
若爬坡覺得累或喘, 請勿勉強隨時可下來牽車看風景兼休息.

2.本團為定義為: 輕鬆爬坡練習,沒有強制幾點一定要到達目的地,下坡時依各人的速度下滑不停車,

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【必帶用品】、安全帽、前後燈、身分證、健保卡、手機、現金、簡易醫藥包、內胎或補胎工具、愉快的心情 。
【選帶用品】金融卡、手套、風(雨)衣、相機、太陽眼鏡、防曬油、零食等
【PS】為安全起見,未戴安全帽者,恕不得參加車隊活動!

※本活動為自發性約騎,如發生不可預期之意外,領隊及車友義務提供適當協助,但不得以法律追究領隊及車友。
※若車友有意外險/旅平險之需求,請自行加保,{藍鵲家族} 無代辦服務。


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※參加者務必請先報名※
========【報名前請先衡量體能及健康狀況】 【報名請由分隔線以下開始複製 】 ==========
4/18(六) 輕鬆悠遊~ 烏來海倫咖啡 By Alan
01~05 Alan, Sandra, 雙瑜,
06~10
11~15
16~20
~騎車快樂,快樂騎車~
※參加者務必請先報名※
========【報名前請先衡量體能及健康狀況】 【報名請由分隔線以下開始複製 】 ==========
4/18(六) 輕鬆悠遊~ 烏來海倫咖啡 By Alan
01~05 Alan, Sandra, 雙瑜,秀秀,陸陸
06~10
11~15
16~20


我是秀秀,男生,《內洞‧東眼山‧滿月圓》國家森林遊樂區解說志工,歡迎申請解說
AlanKao0310 wrote:
現在我比較擔心的是小憲啊 !! 他還沒來報平安哪 ... (應該刷卡成功吧?!沒被寶貝兒子關到吧)

真是不好意思
忘了回家報平安的好習慣
害您擔心了


========【報名前請先衡量體能及健康狀況】 【報名請由分隔線以下開始複製 】 ==========
4/18(六) 輕鬆悠遊~ 烏來海倫咖啡 By Alan
01~05 Alan, Sandra, 雙瑜,小憲
06~10
11~15
16~20


~耳邊聽到藍星人的召喚...哦!Sandra要復出江湖了,怎能不報名呢?
這路線好山好水~半日行程而已~~加我一個吧!
========【報名前請先衡量體能及健康狀況】 【報名請由分隔線以下開始複製 】 ==========
4/18(六) 輕鬆悠遊~ 烏來海倫咖啡 By Alan
01~05 Alan, Sandra, 雙瑜,秀秀,陸陸
06~10 小憲,好野人
11~15
16~20
很想跟大夥去,但又怕星期六家庭有聚會,我還是先報名(偷跑團)
萬一不能去再提前跟allan說一聲!

阿達+1

========【報名前請先衡量體能及健康狀況】 【報名請由分隔線以下開始複製 】 ==========
4/18(六) 輕鬆悠遊~ 烏來海倫咖啡 By Alan
01~05 Alan, Sandra, 雙瑜,秀秀,陸陸
06~10 小憲,好野人,阿達
11~15
16~20

腳不酸的話 我在跟著上..


========【報名前請先衡量體能及健康狀況】 【報名請由分隔線以下開始複製 】 ==========
4/18(六) 輕鬆悠遊~ 烏來海倫咖啡 By Alan
01~05 Alan, Sandra, 雙瑜,秀秀,陸陸
06~10 小憲,好野人,阿達,豪大
11~15
16~20
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