[練跑]今晚有人要練慢跑嗎?(2/16)

有人想練跑嗎
今晚八點到九點可以有一小時散歩假

想跑的請話蝦

如果沒人要一起跑
我就就近在附近的學校操場隨便跑一跑囉
四十大盗 其實就是阿里巴巴啦
2010-11-26 14:53 #1

wrote:
...(恕刪)


我!!!
我!!!!

哪裡操場
我跟你會合
要很多請益!!!
NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團 團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊 還有賣醬油都是我的興趣喇
那約八點
在內湖污水場的舊宗路口見
四十大盗 其實就是阿里巴巴啦
再次感謝!!!

阿里的指導
收穫很多....會多加練習

第一次跑河濱耶................
想想每次都用30幾的時速,的確沒好好看看河濱的美景了

再次感謝!!!提供了不同的想法及方法
NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團 團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊 還有賣醬油都是我的興趣喇

阿包二號 wrote:
再次感謝!!!阿里的...(恕刪)


阿包不客氣

下次要跑時再揪一下
四十大盗 其實就是阿里巴巴啦
聽說明天天氣會変天
今天晚上打算再去練跑
跟一次同路線同地點集合
估計跑歩時間一樣一小時左右收工



四十大盗 wrote:
那約晚上八點

在內湖污水場的舊宗路入口見
...(恕刪)
四十大盗 其實就是阿里巴巴啦

四十大盗 wrote:
聽說明天天氣會変天 ...(恕刪)


!!!
我就只好忍痛取消河濱週一團了................

跟進來練跑步!!!八點集合 污水廠見
NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團 團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊 還有賣醬油都是我的興趣喇
兩位勇腳 !加油
這種天氣跑起來應該會很蘇福

Mesa-James wrote:
兩位勇腳 !加油 這...(恕刪)

感謝aj
要一起來蘇湖一下嗎?
四十大盗 其實就是阿里巴巴啦
感謝阿里哥!!!

又一次破我自己的10k了.............
跟著你的腳步,我想半馬不再是夢想

雖然今天都沒講到什麼話,卻很充實
今天的拍片場景,真是怪,竟然在弄人造雨

感謝!!!今日公里數應該有12k
NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團 團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊 還有賣醬油都是我的興趣喇
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