夜騎車友掛彩,實在拍謝,也要快快樂活嘿~

真的是感謝阿諺教官不厭其煩的指導...

要不然我可能還是傻傻的亂踩...

大貓騎過公路車後..想要轉戰了嗎!!??

下週四還要再帶過去嗎??

昨晚看到鐵木兄拍的照片了...

我的肚子爆肥.= =看來我要努力騎車減肥了..
twofishyang wrote:
真的是感謝阿諺教官不...(恕刪)

要啦要啦~~當然要啦~
在練習台騎才好調姿勢
教官可是要驗收的呀
http://tw.myblog.yahoo.com/hale-wang
twofishyang wrote:
下週四還要再帶過去嗎??(恕刪)

有勞您了,若有不便懇請告知唷
twofishyang wrote:
真的是感謝阿諺教官不厭其煩的指導...
要不然我可能還是傻傻的亂踩...
...(恕刪)

對呀, 我還亂推不是踩耶,
白白浪費我那麼好的體重(誤)...

教官, 下次教我們用體重助踩吧!

twofishyang wrote:
大貓騎過公路車後..想要轉戰了嗎!!??
...(恕刪)

沒有$$$, 先用登山車上卡吧,
摔車才不會心疼呀!


好的...

星期四晚上8點...固定式訓練台一樣報到^^

鉄木 wrote:
☆★☆★☆★☆★☆★...(恕刪)

阿喜風雨無阻嗎
http://tw.myblog.yahoo.com/hale-wang
twofishyang wrote:
好的...星期四晚上...(恕刪)

受梓榆之託跟大家報告
下週四(7/22日)晚上20:00
梓榆仍將携帶訓練台至洲際棒球場外
供大家練習及調整正確的踩踏姿勢並由教官阿諺親臨指導
歡迎舊雨新知齊聚一堂
至於啥是訓練台就看圖囉
蝦密~接的習訓練台喔


換個硬快拆後輪給她坐上企


前輪用個輪木魚給她固定住人就可以像小白一樣在上面輕鬆踩


也可以像小楷一樣拼了命的踩


就算你是騎小徑的也沒關係總有車讓你可以踩


喂~喂~喂~教官你蹲在那邊看什麼?~!#$%^&


沒有啦~偶只是想說爆炸頭妳握把的手可以再放輕鬆一點點


來~小黃你先試範一下


看看腳跟能不能踩到踏板


再看看鉛垂線位置正不正確


調好後挺腰弓背順順的踩


下一個換小白要做啥


吼~來坐墊太高了啦~


坐墊也太趬了點難道你都不會...哇哩咧~~


姿勢調好了就上路儘情的騎


騎什麼?不是叫妳騎快啦~


只是要你練習廻轉數


有這樣的環境練車


還有這樣的Feel


騎起來一整個舒坦起來


騎累了隨時可以停下來喝口水也不伯沒人等妳


嘿嘿嘿~~~輪胎沒氣了這裡也有臨時維修站


爆胎逹人小黃會竭誠的為您服務


他們在幹什麼


喔~這是中場休息時間大家在吃香蕉冰


今天的爐主香蕉冰提供者老何是也


最後教官還加開一課


解釋飛輪的作用是什麼


就是讓你找到一個適合自己的齒輪比


怎麼踩踏轉數都能維持在70~90之間


就算你閉著眼晴踩都要知道什麼情況下才是你的70~90


來吧~教官和梓榆誠執的邀請大家一起來參加~~
以上照片由攝影組頭鐵木提供
http://tw.myblog.yahoo.com/hale-wang
敝人榮獲"爆胎達人"實是榮幸之至
話說二四繞圈真的有另一個層級訓練
加上有阿諺教官指導矯正
希望在砍掉重練後能有所進步
borwuu wrote:
敝人榮獲"爆胎達人"...(恕刪)

瞎米啊!
小黃你又爆了喔!!!
果然實至名歸啊!
看來你要買一打的內胎備用
嘻嘻!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆7/22(4)洲際圈圈★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
約騎地點:洲際棒球場繞圈圈,1圈才1.3K而已,看要吃幾圈。
騎乘里程:騎幾圈~爽就好,主要練迴轉速及測心跳~
騎乘時間:約60~80分鐘
集合地點:售票口,不見人~繞一圈就看得到啦~不要誤入暗矇矇的停車場~
集合時間:20:00 開始計圈,10、20、30......
約騎路線:順時棒球場外繞圈。
攜帶物品:安全帽、風雨衣、水、工具、健保卡、聯絡卡、糜爛的錢+被片的心
糜爛地點:四張犁衙門旁之大西洋冰城,另徵俗擱大碗的乘涼搜在。
取消條件:場地有活動、打雷、路濕、滴雨、7UP風、好康有衝突、參加1000K或武嶺以上.....等。
注意事項:環中崇德路段,勿與車爭道,勿在停紅燈的車前穿越,轉彎保持距離,平安最好。
**********************報名機*******************
01.TIMU
02.空空的老大(冬瓜茶來給大家止渴啊!)
03.空空(當天剛好考完試,可以輕鬆騎卡打車了)
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