2009 八月份北部地區單車俱樂部團騎暨聯誼活動(免費室內飛輪體驗)

2009 八月份北部地區單車俱樂部團騎暨聯誼活動(免費室內飛輪體驗)
TEAM SPINNING® 女子隊 邀請您來體驗她們訓練背後的祕密!

活動日期:2009 / 8 / 2 (日)
★ 活動場地:新起點運動中心 台安醫院健康管理中心七樓 台北市松山區八德路二段424號
★ 主辦單位:TEAM SPINNING® 女子隊 / O2 體適能 (SPINNING® 台灣區總代理)
★ 贊助單位:台安醫院 新起點運動中心
★ 協助單位:富士亞洲車隊
★ 協助單位:仕林車隊將會提供專業的攝影師,為參加活動的成員留下美好的回憶。

★ 各位愛好自行車的車友們,大家好!炎炎夏日,戶外的豔陽是否讓您的練習倍感艱辛?讓我們提供您一個不一樣的訓練模式,現在就跟我們一起體驗室內 SPINNING® 飛輪課程對自行車訓練的好處:
1) 心跳訓練(您可以攜帶您的心跳表並且訓練您想要的心跳區間)
2) 在腳踏車上做重量訓練,讓您的雙腿準備好挑戰“阿里山、塔塔加”
3) 運動心理訓練,讓您為比賽調整到最佳心理狀態
4) 再也沒有被“海放”的問題! 在室內,您可以完全依您的體能與當天狀況,調整阻力、決定強度並與隊友在同一時間達到終點。
5) 不必長時間曝曬於豔陽烈日下,卻一樣可以享受揮汗如雨的騎乘效果
6) 跟著專業且經驗豐富的教練搭配精心設計的音樂一起享受一堂美好的訓練課程

★ 注意事項:
1) 您必須是車隊成員,並請詳細填寫車隊資料以便連絡
2) 您必須有運動經驗,並且具備基本體能
3) 您必須確認自身健康狀況,如為初學者或受傷剛痊癒則不建議參加
4) 每位參加者僅可挑選一堂課參加
5) 請填寫三個時段選擇,如您的第一時段選擇額滿,我們直接將您放在第二選擇,以此類推,最後的選課結果以 e-mail 方式告知
6) 所有課程額滿為報名截止
7) 如果您報名後,卻又無法非常確定當天是否能參加活動,為了感謝您將名額讓出,我們仍會透過車隊給予您一張“新起點運動中心”體驗券,讓您有機會在活動之後體驗 SPINNING® 課程,謝謝
8) 請參加者自備“水壺、毛巾、車衣、車褲、運動鞋及一套運動後換洗衣物
9) O2 體適能提供 水 / 香蕉,請您依自身需求準備所需運動飲料
10) 請各時段的參加者都能提前到場報到準備,讓現場教練有時間指導各位調整飛輪座位,另外,非常歡迎各位車友提前到場或是於您的課程結束後留下來與我們一同為其他的夥伴朋友加油打氣

★ 課程介紹:
總共有五堂免費 SPINNING® 課程供您選擇,一堂課限額 37 位報名,參加總額為 185 位,每堂課上課時間為 50 分鐘。

★ 課程 A
PM 1:00 – 1:50
FAN(SPINNING® 3 星教練 / 富士亞洲車隊)
江立堯(富士亞洲車隊)
PENNY(SPINNING® 1 星教練 / TEAM SPINNING® 女子隊)

★ 課程 B
PM 2:00 – 2:50
REX(SPINNING® 國際講師 / TEAM SPINNING® 女子隊教練)
陳穎毅(SPINNING® 2 星教練 / eMA 車隊)
SASA(TEAM SPINNING® 女子隊)

★ 課程 C
PM 3:00 – 3:50
李筱瑜(SPINNING® 2 星教練 / GATOREBRAKE 亞洲車隊)
李雅惠(SPINNING® 2 星教練 / 左岸歡樂騎士車隊)
YALENE(TEAM SPINNING® 女子隊)

★ 課程 D
PM 4:00 – 4:50
JUSTIN(SPINNING® 2 星教練 / UP UP 車隊)
邱世豪(SPINNING® 2 星教練 / KTM 車隊)
KAREN (TEAM SPINNING® 女子隊)

★ 課程 E
PM 5:00 – 5:50
PETER(SPINNING® 3 星教練 / 富士亞洲車隊)
TOM(富士亞洲車隊)
KATE(TEAM SPINNING® 女子隊)


★ 報名方式:
報名請將 email 留在 http://tw.myblog.yahoo.com/bodyrexspin/ 留言板,我們會把報名表回傳,感謝。

★ 報名連絡:
TEAM SPINNING® 女子隊
rexchen@o2fitness.com.tw
電話 (02) 2772 0281 / 0966 666 281 / REX 0918 500 122

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