1. 19:30準時出發
2. 熱身階段: 出發-橋下(可自由散騎)
3. 橋下集合值星人員再次清點人數後出發(兩兩並排方便聊天及互相照應)
4. 第一階段 : 橋下 - 大小圈分界點(速度控制在20-23)
5. 第二階段 : 小圈往左上坡後速度繼續保持在20-23，隊形維持不變 - 漁王休息
大圈往右上坡後速度可增加至23-30，盡量不要有落單車友 - 漁王休息
6. 第三階段 : 漁王稍作休息後出發回可青(隊形維持不變，速度保持20-23)
夜騎視線不好也增加一定危險性，欲自行散騎車友請注意自身安全
以上請各位車友盡量配合值星人員
