ipod touch3 資料同步給 ipod touch4?

最近ipod4上市

有多相機功能加上a4，毫不考慮就去訂了一台，

只是原本手上這台ipod3 32gb要送給朋友，但是裡面有好多程式都記錄了很多重要資料，

如果我換ipod4有什麼辦法把舊ipod3的資料傳輸到新的ipod4讓我的新機馬上就接手舊ipod的資料。


我所指的資料不是音樂照片這些，這些我知道按同步電腦有什麼就會傳什麼，
主要是像:好讀電子書、money gogo這類的軟體裡面有很多資料，不知道怎麼樣一起同步到新的ipod4

對了以上所說的ipod都是touch