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照你的情況，先準備一顆外接硬碟，用TimeMachine備份過去之後，
將原本的重新分割，手動安裝OSX/Windows7/Windows XP，
再用系統轉移輔助程式，將備份轉移回來。
像我的做法是將Windows 7/Windows XP的分割區放在前面，OSX放在後面。
安裝Windows XP/Windows 7/OSX 10.6於同一顆硬碟的做法
http://benjenq.pixnet.net/blog/post/27890588
再將OSX 10.6升級成10.7的做法
http://benjenq.pixnet.net/blog/post/30589604
因為新增的Recover HD排在後面，所以不會影響前面的Windows分割區的順序。
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