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樓主如果想要認真探究問題，請另蓋他樓。
在下只能提供一個自己實驗出來的方法：關掉 Windows 防火牆。
在下家裡兩台＆辦公室同事的兩台 Windows 7 PC，幾乎在同一個時間點陸續發生類似問題：
遠端連線不穩定、網際網路以及區域網路的下載速度忽快忽慢、利用廣播的服務配對異常緩慢。
試過調整分享優化程度、Network buffer 大小、關閉服務、更新驅動程式、換防毒軟體、
用兩層 NAT 建立區網中區網以隔絕不必要的廣播封包，結論是通通無效。
後來火大，直接把區域網路連線的 QoS、IPv6、以及區域網路的防火牆通通關閉，從此以後天下太平。
四台電腦全都用相同方式處理，所有網路不穩現象全部解決。
個人猜測是微軟在某個軟體更新中變更了防火牆相關的設定。
不然不會這麼巧，四台電腦幾乎同時發生同樣問題，前後差不到兩個星期。
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