先匯出 outlook 成 csv 檔再用 gmail 的聯絡人匯入然後再到 mac 通訊錄>設定>帳號>與 google 同步,設帳號密碼然後右上選單列會出現一個同步的符號以後會自動跟 google 同步就算電腦爆炸了新電腦把帳號設好後就又回來了