華碩主機板P5GC-MX需升級~~求救文

各位大大, 問一些不專業的問題

年底了終於有點餘錢
想升級家裡的個人電腦
使用：
1.華碩主機板P5GC-MX
想升級CPU不知能升到頂是何規格？(據了解775腳位)

2.顯示卡(目前使用內建)
欲加一塊好點的顯示卡看3D電影及遊戲(目前市面的規格都能安裝嗎或可支援到規格??)
據悉為PCI-e

3.欲採購外接藍光燒錄機是否仍以廠牌先鋒為優先呢??

4.RAM目前使用1G(是否須再追加？？ 若追加須與原先同規格嗎或可採購規格為？？)

PS：若升級了Win7 or Win8跑得動嗎？？

謝謝各位的指教唷!!


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目前手上有CPU
1.Intel Pentium Dual-Core E5300 2.6G 2.6GHZ/2M/800 Wolfdale 45nm

2.Intel Pentium D 945 3.4G 3.4GHZ/4M/800 Presler 65nm

哪一個安裝比較優呢？？