想換記憶體2條

目前電腦配備
CPU :AMD PhenomII X4 965
主機板: GA-970A-D3
RAM: DDR3 4G*2
顯卡: R9 380
電供: cougar GX 1050W

最近玩巫師3 外加開兩三個網頁時RAM都會用到8X%
感覺有點不夠所以想更新兩條8G
金士頓 8G DDR4-2133 or DDR4-2400 HyperX FURY(黑), $1180↘$1030
或
美光Micron Crucial 8G DDR4-2400【美光半導體Wafer原生2400系列】, $950 ★

因為不知道2133跟2400差在哪..但是價好像差沒幾塊
也不知道我這台電腦能不能用到
煩請各位先輩指教一下 感恩
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這板子只能用DDR3的話....
那能推薦一下我能用的機板嗎?
謝謝
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感謝各位先輩的指教.....看還要連CPU跟機板一起換了