7k100 100G 和 IDE SSD的選擇

老筆電只能用IDE硬碟
4200轉真的很慢想換一顆

網路上目前只找到Y拍有人賣7k100 100G
中古 要價1800元
R拍找到最便宜的IDE SSD
廣穎電通 J10 32G (官方網站沒有公佈讀寫速度)
全新 要價3180

想請問IDE MLC的SSD來說
實際使用會比7k100 100G這個2.5 IDE效能王強嗎?

針對這兩種方案請各位提供一些寶貴的意見 謝謝

PS.我知道老筆電不如砍掉重練.不過東西用久了還是有感情
暫時不想整台換掉.我的筆電也說它要戰到陣亡為止...