P8H61主機板沒支援SATA3之SSD詢問

各位好，
最近想入手個SSD來體驗回不去的感覺，
可是才發現原來我的主機板P8H61-M PLUS V2好像沒支援SATA3，
只有4個SATA 3Gb/s 埠
主機板詳細規格(奇摩購物網)

想請問對SSD有經驗的各位高手，
若SSD裝在只支援SATA2的主機板跟裝在支援SATA3的主機板上，
速度會差很多嗎?
值得裝在沒SATA3的板上嗎?

再問個小問題，
我這張板如果要裝顯卡R9 280X，
還可以再裝SSD吧?
主機板方面實在是有點看不懂，
感謝各位解答