請問 SATA3 跟 pcie M.2 固態硬碟 SSD

主要用在外接，下載檔案跟資料存取
SATA3 SSD 速度慢，pcie M.2 SSD 速度快
２者的價格也越來越近，1tb ssd TBW 約500／5年保
不知二者的穩定、耐用度何者佳
購買 pcie M.2 SSD 會比較好/主流？那慢速 SATA3 SSD 適合？

另外就是外接盒，晶片有分 智微 JMS 583 跟 瑞昱 RTL 9210/溫度低些 …
想到WD SN5500 掉速？有關連嗎，建議哪個好

謝謝