利用"MediaCoder"作影片轉檔的參數設定

由於硬碟空間不夠，所以最近想把一些高畫質MV轉乘RMVB或MP4
想請問1.視訊位元速率 2.速率模式 3.格式這些該如何設定
主要是要由1080或720P轉為480P。想在畫質不太改變下，去作最有效設定

P.S 用這軟體主要是因為支援I系列CPU進行快速轉檔
謝謝指教