工時長想保護腰椎,換工學椅好還是升降桌好?

若預算有限,建議先投資支撐性良好的工學椅。

兩年前,我自己先當「白老鼠」,買了多張白牌工學椅放在家裡不同房間使用。經過長時間實際體驗,家人都覺得坐起來舒適,至今也沒有任何抱怨,因此整體表現讓我相當滿意。

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=116&t=6915995&p=2#89133271

最近又看到同款特價,價格只要四千多元,含運約五千多元,CP 值相當不錯,於是又補了一張放在書房。收到貨時,外箱看起來破破爛爛,一度擔心物流搬運過程中摔得太嚴重,裡面的椅子可能已經變形。



不過開箱後發現,每個零件都有妥善的保護包材,檢查後沒有任何損傷。



組裝完成後,整體質感依然相當不錯,外觀俐落、坐感扎實,以這個價位來說,確實是一張物超所值的工學椅。



現役用的是高價人體工學椅….習慣以後好像越來越無感,久坐身體一樣累
如果當時有這種按摩工學椅,我肯定願意多花錢擁有按摩功能
既然是保護腰椎 應該要買好點的人體工學椅吧
因為長時間久坐致使脊椎壓迫,
我也去看過類似國術館的中醫,
醫生建議沒去他那邊時每天自己在家拉單槓,
不用拉上去,只要吊著就好,
單槓高度至少要墊腳尖,
靠自身體重讓脊椎自然拉開,最少1分鐘,
那個老醫生說自己每天拉3次,一次5分鐘,
那時候每天一次1min有好一點,
最近懶惰都沒做,現在似乎又壓迫到變嚴重,
看來還是要做好習慣每天做.......
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