求救!!! 我的螢幕為什麼會一直跳出縮圖視窗呢???

如題! 我在使用電腦時同時開了一些例如excel、網頁、音樂播放軟體....之類的
常常就會顯示藍色底圖然後再加上上述所有的軟件縮圖視窗，一直在那邊跳來跳去的，我快被煩死了
請問前軰這該如何解決啊????