跑步時有時忘記補電解質等到想吐,食慾不振或抽筋才想到補的電解質太少了而且天氣明明很熱卻覺得冷也是身體出狀況的前兆怎麼補充都是關鍵本集就來聊聊(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/8c8uq3Spotifyhttps://pse.is/8c8x6tKKBOXhttps://pse.is/8c8uvcSoundOnhttps://pse.is/8c8vdg