阿公鐵蛋 wrote:
這我就不知道囉..誰...(恕刪)

我自己就是非體院學生,自己隨便練一練而已

一樣能10K跑40分整

卻還輸給一大堆人,這個標準怎樣自己最清楚

就像有跑過全馬的自然會知道哪些時間又是一個門檻

你們跑不進去,當然會以為能跑到這標準的只有百來人

你怎不先把上面全中運的名單和前面有人拿出來的哪場10K賽事比較一下?

看看有誰去跑了

ShezihJay wrote:
這裡 10K成績 參...(恕刪)


這是全國高中的紀錄決賽成績,最後一位成績37分58秒。

zohar wrote:
我自己就是非體院學生,自己隨便練一練而已

一樣能10K跑40分整

卻還輸給一大堆人,這個標準怎樣自己最清楚

就像有跑過全馬的自然會知道哪些時間又是一個門檻

你們跑不進去,當然會以為能跑到這標準的只有百來人

你怎不先把上面全中運的名單和前面有人拿出來的哪場10K賽事比較一下?

看看有誰去跑了


言下之意,你也是根據你去路跑的成績來推敲

那麼


你的這些話好像...打到你自己
我是比較好奇全台灣如果隨時都有上萬人10K在40分內,
平常都不用練習啊,全國經常跑步運動人口比例才多少而已
照這數字散下來,平常去大學操場應該常常看到不管是練習間歇或這種速度的人
但說實在,很難看到
阿公鐵蛋 wrote:
言下之意,你也是根據...(恕刪)

這不是依據成績,是依據能力

自己能力在哪邊自己很清楚

我可不是什麼專心在訓練的國手或體院學生,只是練得比一般人勤一點就有40分整

朋友練了一年,但沒我勤,也能跑41分

代表這個成績只要你肯練就能輕鬆達成

路跑賽事,你練習量多少大概就可以跑怎樣的成績是能夠明白的

因為我們這些成績距離需要靠天分才能突破的障礙還相當遙遠

你不肯下苦功,那對你來說當然都只有超人才可以跑到這成績

JackONeill wrote:
我是比較好奇全台灣如...(恕刪)

你犯了和前面的人一樣的毛病

就是認為那些人都在你所知道的場合和時間練習,且練習的方式一定是你想的樣子

但我就明白未必,例如台灣規模最大的路跑社團大腳丫,請問你常看見他們到你說的地方團練嗎?

而且我可沒說一定有上萬人,是有人誇大我的話

我只能肯定的保證一定有上千人,這絕不是什麼只有百來人的精英速度
謝謝各位先進的寶貴意見,本人只是想再更進一步,不是要知道10k能跑進40分有多少人無須爭論,
01裡唯一的淨土也要沉淪了嗎?如果像單車版那樣變成練嘴炮的地方,那就太可惜了。
樓主

可以先分享你自己平常訓練的方式嗎!?

這樣會比較好理解

銀河王 wrote:
樓主可以先分享你自己...(恕刪)

對於我這種偶而跑步的人,能一直跑40分鐘都很難了!!!至於有多少人可以跑那麼快,我只希望自己不要越來越慢就好啦!!
我每星期1~5每天早上10公里,六日擇一天20公里跑齡大約一年!
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