各位前輩好~
我是剛剛開始接觸慢跑的超級新手
一開始是為了要減重才開始快走(以前雙膝都受過傷 不太敢跑
後來發現快走的強度對我來說不太夠了~(我想燃燒卡路里)
才開始穿插一點點的慢跑
(主要是這段時間看了高木直子的一個人去跑步 整個有被激勵到)
最近也很不怕死的報名了10月永慶盃3km的趣味組
對我來說是完全沒有過的經驗 有點期待又怕受傷害(希望膝蓋撐得住)
每天每天跑也稍微跑出了一點興趣
還特地跑去做了足測 買了雙適合自己腳的鞋子 (雖然很貴 但是跑起來的感覺真的不太一樣
或許哪天不擅長跑步的我 也可以挑戰檀香山馬拉松喔喔喔~~~
(目前的狀態大概是 慢慢慢慢的跑 可以持續跑一小時.....很遜)
