馬拉松精神:Never Give Up Easily!!

有點殘忍,不過事實上就是超出時限
關門時間也是保護跑者的一種方式
請回家多加訓練,下次再來好好挑戰!

我也曾想過

馬拉松是要輕鬆跑 時間內跑完就好 要的只是一份參與感

還是要與自我競爭 不斷刷新自己的最佳紀錄 更要一種成就感

這種兩極的認知不斷拉扯
日式手沖的簡便經濟,賽風的藝術風格,摩卡壺的精緻典雅,義式濃縮的時尚氛圍,全自動懶人樂活

大甲小黑馬 wrote:
我也曾想過

馬拉松...(恕刪)


我比較貪心
我希望是輕鬆的刷新自己的紀錄
我的作法是靠不斷的練習
以及規劃整個賽程要怎麼跑
然後下場後依事前的規劃邊跑邊調整
一次又一次後
就可以跑出自己的節奏
超馬媽媽就是一個讓人扼腕的實際例子...
努力不懈的精神很令人佩服,讚~
但是個人是認為既然要跑全馬,就是要毫無痛苦的跑完。
雖不求第一,但求身心靈都舒暢的心情來跑全馬,否則為了跑完全馬,跑到抽筋,嘔吐
甚至是近暈倒的狀況,實在是辛苦阿。
以半馬的角度來看,如果練習量還未近30K,說真的去跑全馬這樣的比賽是很痛苦的一
件事,雖然還是跑的完,但是過程絕對是痛苦的,先前就有看過跑全馬並非難事,看是
看用什麼樣的策略去跑,如果前半馬跑2小時,後半馬邊跑邊走用4小時跑,這樣的速
度已經接近走的速度了,我想這樣的跑馬是很辛苦的,一點也不愉快。
這位小姐真的是辛苦了,希望下次要參加真的要準備好,雖不至於100%但至少也要有
7成以上的準備,否則跑到抽筋還有淚痕,如果回家後又有運動傷害,那以後還怎麼跑
馬哩~
我是新手,請多多指教!!!
無意間看到大家的意見與討論,
感觸很深,但是對於''呼吸是整個亂掉, 臉上也有淚痕''
那不是淚痕..那是汗..也沒呼吸整個亂掉..
但對於 初次完成馬拉松 感覺真的很棒!
雖然38K後抽筋,有衡量過放棄可能性,
''留得青山在不怕沒柴燒''也在心中響過千百回,
不論如何,
不為比賽而比賽也不為口號而跑,如果是這樣而跑那就真的很辛苦。
賽後2-3天左右肌肉也不痠痛.上下樓梯很正常

純粹只想為自己而跑

這次經驗很難得 &

Wen 223 wrote:
無意間看到大家的意見...(恕刪)

是本尊嗎??
加油 厲害喔!!

Wen 223 wrote:
為自己而跑..(恕刪)


推為自己而跑!!!

不過我比較prefer 留的青山不怕沒柴燒
我個人很肉腳的還停留在半馬
只要身體不舒服/period 來就絕不勉強自己參賽

之前才因為生理痛沒去跑已經報名的 TNF 10k ..= =~

cloudya wrote:
推為自己而跑!!!
...(恕刪)


我也是讚成留得青山在,量力而為,不要免強跑....
這一次的我參加冬山河50k超馬,雖然完賽拿到獎牌和完跑證明,成績並不理想
且跑完後身體變得很虛,腳也受傷,要修養一段時間才能復跑...
我覺得這很划不來也有點在自虐.
真是的馬拉松精神是在自己最佳的狀況下有最佳的表現,且身體能越來越健康
這樣跑馬拉松才有義意....

cloudya wrote:
不過我比較prefer 留的青山不怕沒柴燒

我每次下場都謹記這句話
所以都邊跑邊看風景 關門前才回來
感覺都沒認真跑
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