請問各位跑友的職業、年齡、跑步的距離與頻率....

職業:資訊人員
年齡:24,height:174cm,weight:60kg;
距離:以前大學都是騎單車,退伍後才開始慢慢真正「跑步」,目前跑過兩次半馬,平時練習 大約距離都在8-12KM 左右操場,練習時沒有紀錄時間的習慣,今天參加路跑10K活動才計時,剛好50分。

頻率:因為足底筋膜炎的關係不能天天跑,打算先休息一陣子,等秋冬再來針對全馬排練習。
一直很少發言,不過這次又是有點想發言。

職業:資訊製造業
性別:M
年齡:50滿
身高:168cm
體重:72kg

慢跑(30%)+快走距離(70%):6~7km
所用時間:1 hour
每週跑走頻率:強迫自己至少每週6天
持續時間:即將滿兩個月。

從退伍之後就很少運動,對身體沒有幫助的菸酒與其他也一直一路相伴,直到今年50歲生日那天覺悟了,為了自己的健康與家人的幸福,為了在60歲時還能開得動保時捷(人車一體?)帶家人去旅遊,下定決心要運動來改善健康,維持健康,所以開始強迫自己每天找時間運動。
從一開始的體能快走只能走2~3公里,到現在體力可以走上6~7公里,從一開始只能快走,到現在可以混進一些慢跑(真的是超慢的),真的是有健康到,好像精神也好多了,而且至少每次都流很多排毒的汗,我感覺這樣很好。
我會繼續堅持動下去,祝大家週末愉快,一切順利。

職業: 科技廠

年齡: 30

性別: 男

身高: 175

體重: 72

跑步的距離(長度):5000公尺~8000公尺

跑步的時間(多久跑完):27~55分鐘

跑步的頻率(幾天跑一次):一個禮拜大概3-4次 看下班時間而定 如沒聚會就盡量去跑步

運動因素:想要身體更健康 加上目前單身 時間又更多了 也跑了一段時間 不想荒廢
因為荒廢後 又要從頭來過 所以就盡量跑持運動跑步的好習慣
職業:工程師兼業務

年齡:29

性別:男

身高:173

體重:59.5

跑步的距離(長度):5~6公里(平日), 8~10公里(假日)

跑步的時間(多久跑完):23~28分, 38~48分

跑步的頻率(幾天跑一次):一週3~5次
職業:待業
性別:男
年齡:33
身高:173
體重:96
距離:平常5km 假日15km左右
耗時:35分 108分
頻率:每週3-4次
跑步歷史:4個月

職業:公

年齡:40

性別:男

身高:178

體重:80

跑步的距離(長度):5-10KM(視情況增減)假日:21LSD

跑步的時間(多久跑完):約30-70分鐘(視公里數)

跑步的頻率(幾天跑一次): 一週5次

跑齡:5年

平均:2個月:1場半馬(各縣市半馬),一年:2場全馬(高雄及安平馬),一年:1場鐵人三項(台東普悠瑪)

(安排賽事純粹以完(玩)賽為主,強迫自己一定要運動)


職業:退休人士
性別:男
年齡:58
身高:170
體重:64
距離:10km
耗時:1hr內(最快51min)
頻率:星期一至五
跑步歷史:n年了
職業:鋼鐵業(要輪班,早夜班,每天12個小時)

年齡:38

性別:男

身高:185

體重:88

跑步的距離(長度):每次約5~8公里

跑步的時間(多久跑完):都是約7分速慢慢跑

跑步的頻率(幾天跑一次):3天一次

話說早班下班跑夜跑都還很OK,沒有太陽,微風徐徐吹來,很舒服

但大夜班下班連走路都想睡覺,所以大夜班下班都很懶的跑步
職業: 製造業

年齡: 37

性別: 男

身高: 177

體重: 68

跑步的距離(長度):6000M~8000M

跑步的時間(多久跑完):30~45分鐘/比賽一定會跑更快!

跑步的頻率(幾天跑一次):一個禮拜5次

跑步歷史:1年又四個月
職業:製造業

年齡:40

性別:男

身高:168

體重:74

跑步的距離(長度):3000-4000

跑步的時間(多久跑完):23-30

跑步的頻率(幾天跑一次):2天跑一次

跑步歷史:2013 ~ 至今

煙齡:1997~2013 (16年) 已戒

其實我很討厭運動及流汗,但後來為了自已的健康,就強迫自已慢慢練慢慢跑。結果現在只要三天沒跑步,就會覺得不舒服。

跑步真的會上癮。
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