新鞋試跑：New Balance Minimus MR00SB
個人積分：110分
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穿這種鞋子，我是先相信，人不穿鞋赤腳也可以跑得很好。
http://www.youtube.com/watch?v=zSIDRHUWlVo
相信了是一回事，要不要鍛練是另一回事。
如果您相信了，也願意鍛練，那我想只要在練習時不要燥進就好了，雙腳被鞋子保護了幾十年，要進化回原始人總也要一點時間，留得好腳在不怕沒路跑。
當然也不是說從此就唾棄鞋子把它全丟掉，它還是有保護雙腳與社交的功能。
您穿了輕量的慢跑鞋會讓小腿肚疼痛而厚底的不會，這是否說明了因為厚底的鞋子分擔了著地的衝擊，使得可以跑10公里的您小腿肌肉依然不夠強壯。
當然我自己也還在重練的階段。
那天跑完12公里後，足足休息了兩天。
比目魚肌痛了兩天，然後把練習的距離下修，只痛一天。
接下來繼續以下修的距離練習，就好多了，再來就是希望最近別下雨了。
Garystt wrote:
請問胖的人(181c...(恕刪)
個人積分：34分
文章編號：37470490
adwww wrote:
您能跑10公里，所以不會是因為太胖沒辨法跑。
穿這種鞋子，我是先相信，人不穿鞋赤腳也可以跑得很好。
http://www.youtube.com/watch?v=zSIDRHUWlVo
相信了是一回事，要不要鍛練是另一回事。
如果您相信了，也願意鍛練，那我想只要在練習時不要燥進就好了，雙腳被鞋子保護了幾十年，要進化回原始人總也要一點時間，留得好腳在不怕沒路跑。
當然也不是說從此就唾棄鞋子把它全丟掉，它還是有保護雙腳與社交的功能。
您穿了輕量的慢跑鞋會讓小腿肚疼痛而厚底的不會，這是否說明了因為厚底的鞋子分擔了著地的衝擊，使得可以跑10公里的您小腿肌肉依然不夠強壯。
當然我自己也還在重練的階段。
那天跑完12公里後，足足休息了兩天。
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比目魚肌痛了兩天，然後把練習的距離下修，只痛一天。
接下來繼續以下修的距離練習，就好多了，再來就是希望最近別下雨了。
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..(恕刪)
