新鞋試跑:New Balance Minimus MR00SB

我跟樓主剛好相反, 只有在練速度的時候才會穿這種輕薄型的跑鞋. 要慢慢跑穿這種還蠻傷 (荷包)
的...
My photography blog: http://sunnyeasy.wordpress.com/ My doggie blog: http://i
小弟是買 Minumus 越野款

http://www.newbalance.com/Minimus-Zero-Trail/MT00,default,pd.html

昨天第一次試穿
跑柏油路 不太自在...還是赤腳自在~"~

下次換山徑 試試看~"~
~Welcome to my BLOG~ http://leonsway.blogspot.com

s813141 wrote:
小弟是買 Minum...(恕刪)


不會阿,我有赤腳跑pu , 換穿這雙跑柏油很接近赤腳阿, 不過穿之前要練一下不然腳底肌肉會受不了
我是跑步初心者 一切還在摸索 ^^"

柏油路面
前5K 赤腳
中間1.5K穿鞋跑
後2K又赤腳跑

不自在的原因在於穿上後跑步反而覺得足弓會有一點點酸(有機會再試試看)
再來是...跑太小步的關係或是腳抬太低嗎?
所以...鞋底一直磨到路面...
最後還是脫掉鞋子 拿在手上 繼續跑^^"

女朋友倒是全程穿著跑完
沒有我上述的狀況~"~


老烱 wrote:
不會阿,我有赤腳跑p...(恕刪)
~Welcome to my BLOG~ http://leonsway.blogspot.com
今天早上起床比目魚肌開始發疼了,腳掌沒事,所以一開始跑12.4k是太多了。
平時有做一些肌力訓練,其中一項是單腳的小腿提踵,還好沒嚴重到會影嚮走路。
所以今天休息~看明天會不會復原。

我慢跑的原則只有一個「不要受傷」。
別人練三個月就去跑半馬,我跑快二年半才去報名半馬,算是非常善待自己了。
全馬,當然心裡會想挑戰。
如果可以練得飛快,當然也會覺得那是很棒的事情。
至於鞋底磨損,我壓壓Vibram的鞋底感覺跟Wave Rider 14差不多硬,後續可以留意它能撐多久。
請問a大,這種鞋子不穿襪會不會導致鞋有臭味破損等問題? tks
請問胖的人(181cm/91kg)適合嗎?我之前有買一雙輕量的NB890跑鞋..結果跑了10KM小腿肚變得很痛.後來買比較厚底的ASICS鞋跑就不會..
破損這個問題我現在還沒辨法回答,穿它跑的距離還不到100公里。
跑步用的鞋子能夠穿上一年,我就覺得已經很長壽了。
鞋子穿久了一定會有味道,洗一洗不就好了?

kakukycok wrote:
請問a大,這種鞋子不...(恕刪)
您能跑10公里,所以不會是因為太胖沒辨法跑。
穿這種鞋子,我是先相信,人不穿鞋赤腳也可以跑得很好。
http://www.youtube.com/watch?v=zSIDRHUWlVo
相信了是一回事,要不要鍛練是另一回事。
如果您相信了,也願意鍛練,那我想只要在練習時不要燥進就好了,雙腳被鞋子保護了幾十年,要進化回原始人總也要一點時間,留得好腳在不怕沒路跑。
當然也不是說從此就唾棄鞋子把它全丟掉,它還是有保護雙腳與社交的功能。
您穿了輕量的慢跑鞋會讓小腿肚疼痛而厚底的不會,這是否說明了因為厚底的鞋子分擔了著地的衝擊,使得可以跑10公里的您小腿肌肉依然不夠強壯。
當然我自己也還在重練的階段。
那天跑完12公里後,足足休息了兩天。


比目魚肌痛了兩天,然後把練習的距離下修,只痛一天。
接下來繼續以下修的距離練習,就好多了,再來就是希望最近別下雨了。


Garystt wrote:
請問胖的人(181c...(恕刪)
是的.謝謝adwww大大的解釋,我就是比目魚肌在痛..所以目前也是減量成8km跑+1km走..當然還是以減肥為優先..由於工作的關係..大概一星期只有能跑個1~2天在1小時內..希望能先減重個5kg(90-->85)再來加強肌力!目標是年底的台北富邦的半初馬.當然9月底先跑個SEIKO 11.6KM來試水溫看能力到那裡!

adwww wrote:
您能跑10公里,所以不會是因為太胖沒辨法跑。
穿這種鞋子,我是先相信,人不穿鞋赤腳也可以跑得很好。
http://www.youtube.com/watch?v=zSIDRHUWlVo
相信了是一回事,要不要鍛練是另一回事。
如果您相信了,也願意鍛練,那我想只要在練習時不要燥進就好了,雙腳被鞋子保護了幾十年,要進化回原始人總也要一點時間,留得好腳在不怕沒路跑。
當然也不是說從此就唾棄鞋子把它全丟掉,它還是有保護雙腳與社交的功能。
您穿了輕量的慢跑鞋會讓小腿肚疼痛而厚底的不會,這是否說明了因為厚底的鞋子分擔了著地的衝擊,使得可以跑10公里的您小腿肌肉依然不夠強壯。
當然我自己也還在重練的階段。
那天跑完12公里後,足足休息了兩天。
按這裡檢視圖片

比目魚肌痛了兩天,然後把練習的距離下修,只痛一天。
接下來繼續以下修的距離練習,就好多了,再來就是希望最近別下雨了。
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..(恕刪)
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