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angela000217 wrote:
棄賽也是要去面對
我棄賽過兩場
一場幾年前的古都
一場今年的岱宇
古都是跑到快失溫
岱宇是跑到快要熱衰竭
我知道命比堅持到底來的重要
所以我棄賽

只要身體健康當然會堅持跑下去
目前還沒被關過門...(恕刪)



有點不肯認輸的個性

還好選擇路跑風險稍微低


如果單車,這兩樣,會要命


不是掉下去,就是撞牆壁
阿總0531 wrote:
有點不肯認輸的個性

還好選擇路跑風險稍微低


如果單車,這兩樣,會要命


不是掉下去,就是撞牆壁


嗯~所以選擇路跑賽事、單車活動先評估大會路線難度。

例如
單車方面:BIKE訪台中100KM(簡單)、環大苗栗闖關120KM(困難)。

路跑方面:1月5日屏東高樹鄉國際馬拉松(半馬)就有一些山路,需要中上實力。而2月初的大甲好神超半馬23KM (關門時間四小時)屬平路,就比較適合中間實力。

阿總0531 大大有跨領域慢跑與單車,
那請教一二

單車活動(遊山觀海、環化賽 )還能看到參加者在中途7-11戶外桌區抽菸、吃檳榔、喝飲料、用餐( 補給能量 ),得到充分休息之後『再出發』。

而鐵人項目、路跑賽事,沒看到任何人中途休息超過1分鐘的。

是不是意味著,『路跑賽事』與『鐵人項目』其難度遠超過『單車活動』?


既然路跑賽事(慢跑運動)的『難度高』,為何參與人數遠高於單車、籃球、羽網球?

慢跑的樂趣是否勝於單車、籃球、羽網球?






【麵包超人】 wrote:
嗯~所以選擇路跑賽事...(恕刪)



單車

要騎到很神,那也是分秒必爭,均速抓到30km,爬升又高,心跳和腳力,也是會讓人升天

而且單車很神的,路跑也很神,天生神人


路跑我上次大屯山也是吃吃喝喝,六個半,一路爬回終點,七分速,無傷無痛,風景美麗


只要強度拉高,每項運動都有難度,也要打基礎,只是今年流行跑步,就跟著跑了


單車及其他球類運動,都要器材,和財力


路跑有沒有比較困難,看你怎樣去面對,是吧


安全第一,單車是真的滿危險的,速度很快,有氧時間又長,防具又少,新聞報導,太多人發生意外


但是單車魅力路跑還是無法代替,一日桃高,一日雙北,一日........長距離,然後剛剛好的速度

看風景旅遊還是要靠單車,夏天繼續騎單車,跑步就加減跑,都是相輔相成的運動

跑步好傷腳,一堆傷


鐵人沒玩過,報名費太貴了,不過以我個性轉換區我會打卡,慢慢來,反正又拼不到第一


我是這樣感覺





阿總0531 wrote:
單車

要騎到很神,那也是分秒必爭,均速抓到30km,爬升又高,心跳和腳力,也是會讓人升天

而且單車很神的,路跑也很神,天生神人


確實如此,若要在三鐵、二鐵有比較好的成績,單車與路跑都要中上程度。

但也非絕對,有的單車人也不喜歡慢跑,慢跑跑者也不一定能習慣單車。
ivan66wu wrote:
說真的 小弟剛從國外回來
看到網路上滿滿都是酸民還覺得蠻意外的
甚麼時候台灣這麼多酸民甚麼都看不順要喇叭一下
也許之前在外面待太久了吧
但我很好奇的就是
過了一兩年 這一些酸民人口還會剩多少呢?

看你的言論

我也很好奇
從國外回來的都是只會酸台灣的酸民嗎

那個國家的人不是都一窩蜂
一窩蜂的都要吃飯
一窩蜂的都要賺錢
一窩蜂的都要過生活

那個國家沒有酸民

這你也能拿來說嘴,厲害

阿總0531 wrote:
單車要騎到很神,那也...(恕刪)


為一的一次是比過三鐵
殘念收場
這就不多敘述

我要說的是在單車項目所看到的單車一台比一台高檔
我在想是比賽運動還是單車大展

天空無雲不下雨,地上無土哪有花,魚兒缺水沒明日,孩子想要有個家。血肉淋漓味足珍,一般痛苦怨難伸,設身處地捫心想,誰肯將刀割自身 。
一窩蜂.....有不少好處也不錯啦

路跑潮...
跑鞋款式比以前選擇多很多
慢跑衣褲愈來愈新的快速排汗材質可以選購
以前要找到合適自己喜歡的款式....還真的要跑不少運動用品家還不一定有...價格也不親民

單車潮...
以前騎個公路車在路上...很不自在..被指指點點....因為能見度好低 冏
現在很自在...隨時看的到比機車還貴的
車架品牌比以前多好多可以選
車衣車褲零配件也比以前多了很多選擇, 通路也多, 專業的也多了

露營潮...
多了很多通路展示
也更多商品可以選
都比以前方便太多了
以前出門玩睡帳篷都馬上被嫌棄..營區也沒那麼多選擇
住宿要有漂亮的民宿才行..
現在大家覺得露營很潮阿 根本在軍備競賽

橫渡海泳
第一次參加日月潭....報名人數....不到7000
第二是陪游....報名人數接近1W
再來就不想去了....活受罪


Phoenix.Lai wrote:
第一次參加日月潭....報名人數....不到7000
第二是陪游....報名人數接近1W
再來就不想去了....活受罪


可以改參加前一天的計時賽 有晶片的

人數有限量 不像第二天簡直是在下水餃
一、
阿總0531 wrote:

鐵人沒玩過,報名費太貴了,不過以我個性轉換區我會打卡,慢慢來,反正又拼不到第一

鐵人二項比較便宜,約600~800元。這價格約等於半馬~全馬。

也可以自己練習鐵人二項,我參賽前有練習過。
(1)T1 : 先由家中跑出去,跑社區5KM,以碼錶計算。
(2)T2 : 然後回到家換單車,再騎單車出門,騎30KM~40KM,這距離大約要跨越2~3個行政區。
(3)T3 : 騎單車騎完30~40KM,回到家,再跑步出門,跑5KM。



二、
angela000217 wrote:
為一的一次是比過三鐵
殘念收場
這就不多敘述

不知angela000217 大大是哪一關卡關 ?

以我來說,游泳尚未練成,比三鐵需要再練游泳。

建議angela000217 大大;可以先由【鐵人二項】開始。
鐵人二項比較簡單,台72二鐵是5K + 35K + 5K; 新竹二鐵比較難,記得是10KM + 50KM + 10KM。



三、
angela000217 wrote:
我要說的是在單車項目所看到的單車一台比一台高檔
我在想是比賽運動還是單車大展

angela000217大大可以買【國民車】捷安特 TCR 鋁車,大約25000~40000之間。
在台72二鐵也有看到騎登山車、小折參賽的,也有人完賽,只是成績無法名列前茅。

說到高檔,今天傍晚經過一中街,看到兩位年約20~25歲男子,走向一台白色奧迪五門房車,BB兩聲開了車門,現在20~25歲年輕人也能買的起奧迪房車。

單車要用勞力踩的,高檔單車也須要人踩。
而100萬~200萬高檔汽車不用勞力去駕駛,相較之下單車高檔也沒什麼好羨慕,畢竟才一台125CC的價格,能在25歲年紀開奧迪、賓士車,才讓人羨慕呀。



四、
阿總0531 wrote:
單車

要騎到很神,那也是分秒必爭,均速抓到30km,爬升又高,心跳和腳力,也是會讓人升天

而且單車很神的,路跑也很神,天生神人

看單車誌68期,寫
1.5KM游泳 = 10KM路跑 = 40KM單車

推得
半馬21KM = 84 KM 單車
半馬關門時限是3小時,
半馬能3小時跑完,換算「單車實力」= 3小時騎完84km,均速要時速28km。

能均速28,在環化賽、環大高雄大概能排名前 1/3 ,也算是單車的中上實力。


拍攝自單車誌68期封面




五、
Phoenix.Lai wrote:
路跑潮...
跑鞋款式比以前選擇多很多
慢跑衣褲愈來愈新的快速排汗材質可以選購


但是有些路跑周邊商品,不一定能在店面買到,逛運動商品街,問「號碼帶」、「水壺腰包」、「壓縮褲」...店員都說沒有,有些店員沒聽過以上的商品。

有問到,一般腰包。
【麵包超人】 wrote:
推得
半馬21KM = 84 KM 單車
半馬關門時限是3小時,
半馬能3小時跑完,換算「單車實力」= 3小時騎完84km,均速要時速28km。...(恕刪)



看路線


武嶺,我就覺得比全馬還難達陣。才五十幾公里,喘的要命


娛樂性質,單車遠高於路跑,我覺得


強度路跑遠高於單車,沒錯,但是天天跑,太傷了



單車可以天天騎


沒必要比哪項運動難度比較高



可能大大身邊有些看不起單車運動的朋友,我身邊也有,沒差





一起努力鍛鍊,管他什麼運動,能讓我保持身材就是好運動
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