慢跑時被人跟跑.....尬一下?

最早的時候被跟會覺得很煩
久了以後就覺得還蠻有挑戰性的
有時候會被本來就知道比自己還強的人跟跑
就會有想要測測自己的能耐

但當然也是撐個幾公里就掛了.....

ckquote>liskenny wrote:
昨天獨自在中港路(現...(跑步,有什麽好跟不跟,輪不輪跑的,通常不認識,交錯後都會變朋友了。除非速度差太多。我想只有輪車,還有跟游才會比較有人有忌諱吧,因為這比較容易影響到別人。
我們在台北操場跑都是一群,只要你跟的上的話,邊跑還邊聊天打屁,有時還分慢車,快車,普通車,隨你跟啦,只要你能搭上同班車,久了大家都嘛認識再加fb!,只能說慢跑是呼朋引伴的世界,有益無害啦。
下次遇到這種狀況若覺心中不快

請直接向對方反映,這樣做比在這裡蓋大樓好多了

不是每個人都能隨時設身處地替人著想

適時提點是很重要的
我有被跟過也有跟過別人

跟別人是跟一位阿伯 因為我發現他跟我跑一樣速度的 於是我如果發現他早我先跑

我會跟他速度跑 就是跟跑吧

被跟一次是兩位中年男子= = 他們跟了10圈400後 就很喘的坐到旁邊看我跑...

然後我有聽到 :X 好會跑.... 才11k而已我要練到半馬距離的耶...
我跑步有跟跑過別人也被別人跟跑過。
其實我是還蠻歡迎別人來跟跑的,可以激勵自己完成課表,尤其是課表的後半段,意志力比重較大的時段。
我個人在操場繞圈圈時,已經練到有人跟跑,還是維持原配速的功力了。
因為不這樣,後面絕對跑不完預定目標。
不過現在改土城-竹北通勤後,一大早6點在運動場練已經沒有人要來跟跑了。唉!

如果你離竹北第一運動場很近,又是一大早練跑的人,如果早上看到我的話,歡迎來跟跑。
目前配速:
1. tempo run: 14km/59:40 (400M/1:42)
2. 間歇: 200M/38 R 1分 x 15
有興趣一起來吧!

至於跟跑部分,幾年前在我厚臉皮的打招呼下,認識了全馬PB234的的高手。
去年有多加了一位半馬PB7x的高手。
其他高手就不提了。
我通車前,每週都跟他們一起練,但是速度差一大截,只好他們練tempo run我練間歇。
另外在自己安排練tempo run。
他們很歡迎我一起來,因為有人跟跑對他們來說會激勵他們完成課表。
而會想跟跑他們的跑友畢竟是少數。
我是臉皮厚,不怕死的硬跟。
PS:他們之前的配速 Tempo run 16km:400M/88秒內


沒錯~
以前練田徑時都是2-3位一起跑
跟到有速度或耐力的人
自己的實力一定會提昇
但重點是.......要撐下去
放棄就沒了


SSUUY wrote:
搞不好是同一批人~
在那裡飆速度的 A 級 跑者沒有很多位~

P.S 跟緊他們飆 真的會進步~ 重點是想跟, 還不一定 跟的住~

我有時也會技癢 跟其他陌生 跑者 切磋 一下~
反正又不是打架, 互相切磋~ 不是件壞事~
知道自己 輸多少~ 或贏多少~

沒比試還真不知自己的強弱~

不想切磋 很簡單, 就慢下來, 給個微笑, 打個手勢請他超車. (紳士作法~)
或是加速脫離~ 如果拉不開 對手 就證明 自己不夠強~ (也沒啥好抱怨的~)

比試 也是很有趣味的~
熱血史丹利~~GO!GO!GO!
其實講到最後,只是想表達禮節吧!如果有打招呼,交個朋友一起跑當然可以接受。這就跟去外面餐廳吃飯,雖然餐廳不是你家的,可是如果沒位置要和人併桌,不也該禮貌性的問一下嗎?對吧!
平常都是獨自練跑,没人可以跟
但比賽時都會尋找速度和自己差不多的跑友,在相互競爭的氣氛下,才能跑出破PB的成績!
獨自練習時跟本跑不出那種成績!

土城烏龜阿財 wrote:
1. tempo run: 14km/59:40 (400M/1:42)...(恕刪)


跟不上喔...

jacknahu wrote:
平常都是獨自練跑,没...(恕刪)


比賽有時我也會鎖定目標

有一次鎖定一位玫瑰騎士
跟了相當長的距離
30多公里後我就被海放了
被海放是她依舊保持速度我卻緩慢下來

現在的女性好多都很會跑
每當鎖定跑了幾百公尺就知道該放棄換別的目標她太厲害了
天空無雲不下雨,地上無土哪有花,魚兒缺水沒明日,孩子想要有個家。血肉淋漓味足珍,一般痛苦怨難伸,設身處地捫心想,誰肯將刀割自身 。
關閉廣告

今日熱門文章 網友點擊推薦!

文章分享
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 16)