14.5K的山徑越野賽，大部分的參賽者都能在四小時內完賽嗎？

銀河王

258分

樓主

銀河王

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希月 wrote:
山路就算你跑得起來，旁邊一堆跑不起來的卡在一起，
你也是只能在山上排隊慢慢走，

LUKINAFAG wrote:
但我想約有20分鐘在排隊上下山

pauljam003 wrote:
只要排前面有幾個稍微慢點的而又沒有機會超過去，要拖到多晚都可能

那如果說不想被塞住

是否出發前就要排在前面一點？　就可以避免這問題

希月

2分

12樓

希月

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排前面一點喔，如果你會跑越野，那就OK，

不過你好像是第一次跑...............

那在山路就變成你卡在前面當路隊長微冷笑

........

會不斷的有人禮貌的跟你說借過

要記得先讓人家過就好

不然排前面倒是沒啥差滾來滾去

還有就是.........

排前面到山路千萬不要驚訝

高手上下坡的速度大概就跟平路的最快速差不多

很多第一次跑越野在這邊就喪失信心了

尤其是看到一堆瘋子下坡用跳的，沒在煞車的恐怖樣子

然後發現還是跑平路比較安全XD

pauljam003

10分

13樓

pauljam003

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銀河王 wrote:
那如果說不想被塞住是...(恕刪)

排前面一點OK的，只是換你擋人而已，我們永遠不知道有沒有怪物等級跟在後面，

有機會讓就讓一下停下來靠邊喝喝水吃吃東西拍拍照也沒關係，

不要為了面子或心理壓力硬撐加速，路邊一顆小石頭都有可能造成傷害，小心為上

反正就享受山林越野的樂趣，過程比結果成績重要............

4小時就算用走的也不會被關門，只要自帶補給充足沒必要太緊張

--------------------------------- 潛水太久上浮透氣

yhlee5601

0分

14樓

yhlee5601

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這場我去年有跑過，15k跑了將近4小時，不用去算1k跑多久因為這場幾乎全部都在山徑上跑，如果想跑快一點記得起跑就要衝出去不然會被塞在登山口，到最高點之後的下坡很陡滑倒是在所難免的，還有要看天氣狀況，去年是颱風天主辦單位硬是不取消才這麼難跑的……總之加油囉！這場獎牌很漂亮！

pointchi

22分

15樓

pointchi

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小弟參加許多次越野跑經驗，通常15-20K大約是我自個兒全馬的時間左右(240分)，每次活動都有許多山豬果實能力者跑山路和平地一樣，那是我們無法超越的。

越野山徑路跑受點小傷破皮流血，衣服鞋子都是爛泥，這些都不足為道，重點是可以盡情於山林奔馳(很多人的夢想)，該讓路的時候讓路，該走路的時候走路，該休息就休息就對了。

http://pointchi.pixnet.net/blog

銀河王

258分

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銀河王

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希月 wrote:
那在山路就變成你卡在前面當路隊長........

pauljam003 wrote:
排前面一點OK的，只是換你擋人而已

yhlee5601 wrote:
如果想跑快一點記得起跑就要衝出去不然會被塞在登山口

我有一個疑問

你們說進入登山口時會塞住

那整場比賽下來

通常都是在何時才會感覺人數是鬆散的，或是距離是拉開的！？

好比14.5公里的路程，在前5公里，大家的距離會逐漸被拉開嗎？　因為可能每個人的體力不同

希月

2分

17樓

希月

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怎麼感覺你好像是來做報告的??

你要不要實際跑一場看看，

既然是跑者，那就用自己的雙腳體驗看看吧

不然講的再多也無法應付每一種狀況，

跑越野就是得隨機應變，再多的紙上作業都是要到比賽當天才知道，

回歸初衷，建議你，第一次參賽請安全完賽為主，山上受傷可不是平路受傷那樣簡單

就像第一次開超跑，高手也得開個幾次才能慢慢掌握技巧。