如何赤腳走路

網上已有很多如何赤腳跑的文章。
但挺好奇的,如何赤腳走呢?

腳是腳板還是腳跟根先著地?
步伐該多大?

畢竟走跟跑的姿式和動作差異還是蠻大的。
2014-09-09 21:51 #1
赤足走跑,基本上腳的著地部位、步伐都只是一個結果
不是檢視姿勢的主要依據

既然您有心赤足走路,那我推薦LBVB
LBVB走路是LBVB跑步的基礎,用赤足走來起步是最適合不過了

請上FB及youtube搜尋"LBVB"或"謝天任(團長)"
可以得到你想要的答案
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