慢跑鞋選購基本知識-- 腳掌內旋圖解說明之Runner’s World 讀書心得


小川拓海 wrote:
穩定(支撐)型、避震...(恕刪)




鞋子中間的"凹陷" 是讓一般的跑者腳步易於提起 及 形成"彈簧狀"般有彈簧的特性 及 減少鞋中底材料(重量)


但不適合不是腳掌落地的跑者 若是腳中心落地的 則適合平面的鞋中底
請問內旋不足要如何挑鞋?
是看鞋底面來分辨嗎?如何分辨?

加分先!原來慢跑鞋可以這樣挑選啊。
此文章真是受益無窮,謝謝大大的分享。
先做記號。
凡事真的都應該做個功課才能做得好

感謝樓主分享讓我對跑步更有了解
這篇文章太有用了,我正打算買一雙好一點的跑步鞋,目前穿的是迪亞多納幾百元的鞋,
依照樓主的圖解我應該是過度內旋,我鞋底磨得最嚴重的腳後跟外側,其次是腳拇指的...
就是如下圖藍色圈起來的兩個地方,對照樓主所說應該是過度內旋,



我是打算買MIZUNO的鞋,他的官網上就有把鞋分類為內旋和外旋,
目標就鎖定內旋的那幾款吧!!
我一直對於Mizuno的網站有疑問
Mizuno的鞋類選購指南裡面所謂的內旋及外旋分別是指內旋不足及內旋過度嗎?
真是很不錯的文章~

對腳內旋有一點了解了~

謝謝版大的分享^ ^Y
好奇一問,如果穿錯了會如何?

UP的人穿了高支撐的鞋、OP的人穿了高緩衝的鞋,跑了一陣子之後,會怎樣?
我的鞋子磨損情形應該也是過度內旋


台灣MIZUNO網站選購指南裡面分兩種Neutral type及Support type
Neutral type: 適合高足弓,跑步內翻
Support type: 適合低足弓,跑步外翻
請問過度內旋是屬與MIZUNO分類的哪一種?
謝謝!

文章分享
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 8)