我是喝伏特加(alc.40%)
喝法是 伏特加100~130cc + 可爾必斯50cc + 2~3顆標準冰塊

這樣的情況大概已經2年了吧,主要是幫助入睡
剛開始是150cc/天
最近半年有降到100~130cc/天

除了生病有服藥時沒喝
(因為通常感冒藥都會想睡,而且我也擔心會影響藥效造成奇怪的副作用)

不然平時幾乎每晚都要喝,不喝的話很難睡都要翻快1小時才能睡著
有喝的話大概5-10分就睡著了,有時候連燈都會忘記關



因為剛剛公司在做健康安全問卷
我才赫然發現我竟然已經有長期酒精依賴的問題,睡前不喝幾乎睡不著

所以才想問問各位酒友,這樣算不算是酗酒?酒精中毒?
如果是的話,會有什麼後遺症?有什麼身體上的徵兆?應該去醫院看嗎?

piccololin wrote:
我是喝伏特加(alc...(恕刪)


已經有酒精依賴的輕微症狀了,建議你先停酒一段時間。

睡前做一些運動,例如健走30分鐘。

如果真的沒有辦法馬上戒斷酒精,請慢慢減量,並提前於睡前兩個小時飲酒。

讓身體有足夠的時間去消耗酒精留在肝臟的時間。
http://md959.blogspot.com 歡迎來坐坐。

piccololin wrote:
我是喝伏特加(alc...(恕刪)




改不加冰的
多喝點


這樣重複幾天


再跟大家分享下
是更想喝 還是不想喝


piccololin wrote:
我是喝伏特加(alc...(恕刪)


我好慚愧...







我是半瓶.
心頭一驚?

我好像也是每天半瓶紅酒

有時還是三天兩瓶

這樣不知道會不會肝硬化~~

其實根據醫生的說法,酒精是有礙睡眠的,至少有礙睡眠品質的。

很久以前在美國唸書的時候,採訪過一名教授他是AA的成員,就是那種在電影上常常看到,有酒癮問題的戒酒聚會。他說其實問題不在喝多少的量,而是那種非喝不可的欲望,就是有癮了。

理論一堆,但是其實喝酒(或許嗑藥的也這麼說)都是因為有其它的原因而開始,最後原來的問題是什麼也許已經不重要,但是癮頭反而成了一個大問題。

我現在已經改成每天250cc的紅酒(alc.12%),換算成酒精含量約30cc
跟之前130cc伏特加(52cc)比起來好像是有改善一些啦
而且喝紅酒的好處好像還不少,尤其是降低血壓(這好像變成我合法酗酒的藉口了....)

至於說影響睡眠品質
我覺得影響比較大的是因為睡前喝酒,每天大概4-5點會起床尿尿....

我也是喝伏特加 GIN RUM
加COFFEE或ORANGE喝
一周6 次..
抽煙的人當然每天抽
酒鬼一樣
酗酒還不到.

依賴倒是有.

我通常下班到家就開瓶慢慢喝.每晚3分之2到一整瓶喝光

每天起床全身酒味還好我的工作容許我帶酒味上班

一個月喝省一點至少也萬把塊

喝了快20年了.這醉.是越喝越貴

我這樣算酗酒?
應該算但還是大有人在

我阿舅早上起來第一杯不是水是啤酒..做工就阿達阿B
下工就篸茸.38.58.茅台.隨便有酒就喝

從早到晚全身都酒味

他身體沒酒精會發抖

我是還不至於.只要太陽下山便是開瓶之時
當兵時比較有在喝,差不多天天喝,退伍後就開始天天喝的日子!

除了去外面喝不算,在家都一定要一手啤酒+滷味鹹酥雞下酒!

這情況持續了大約12~3年吧!除了發高燒不然沒中斷過!

(印象中只有1~2天吧)..可是天亮著的時候完全不想喝!

天亮著的時候喝酒很痛苦,什麼酒都一樣!很奇怪!

下班回到家大約快10點酒蟲就醒了,就很想喝啤酒!

時間很固定!即便是冬天寒流來也是一樣!

一直到2~3年前有幾天突然不想喝啤酒了!!

也不知道什麼原因,就突然被鬼打到般不想喝啤酒了!

但是不喝酒睡不著,於是開始改喝威士忌!

但是量又很難抓,朋友建議改喝小瓶的玉山高梁,

兩天一瓶,跟啤酒比起來還蠻省的!一天約75元酒錢!

之前喝金牌一罐26元,一天要156元酒錢!

但是喝高梁早上起床口都好渴,金害...
chiang:加減點一下(廣告)啦,不然最近要買server,總價快5百多萬,貴到想罵髒話.......
禁止酒駕 飲酒過量 有害健康
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