~離家出走~ wrote:之前每晚都會喝些啤酒...(恕刪) 一公克酒精可產生7大卡的熱量 ~ 每累積7700大卡無法消耗即增加一公斤脂肪~請自行換算您每天的飲酒量可得~例如:每天2瓶 330CC 酒精含量4 %的畢魯 =330*2*4/100*7=184.8 約2支關東煮的熱量每天300CC 酒精含量 13%的紅酒 = 300*13/100*7=273 約1碗白飯的熱量
billy85 wrote:二瓶必魯=2支關東煮...(恕刪) 這裡是以7-11的關東煮 黑輪 1支約90大卡來推算~ 畢魯只換算其中酒精的熱量~其他的成分未計算~ 小弟多次減重也都是這樣估算~~怎麼了嗎? 如果加上其他成分的熱量..一瓶大約是150~180大卡吧~
一拳打死一頭牛 wrote:結論是要多運動不然...(恕刪) 體質問題~離家出走~ wrote:之前每晚都會喝些啤酒...(恕刪) 喝酒脂肪頃向於往肚子累積喔~請三思 以代謝來講酒精可是比醣類還要容易生成脂肪呢~~
blove1314520 wrote:體質問題 喝酒脂肪頃...(恕刪) 體質是可以靠運動跟調整飲食習慣來改變的如果身上多是脂肪, 熱量就會物以類聚變成脂肪如果身上多是肌肉, 熱量就會被肌肉消耗, 不會囤積