nick6367 wrote:
請盡快繳交200元報...(恕刪)
尼克,今晚我上最後一天晚班,明天晚上會把11/7的報名費拿給你
,拖這麼久真不好意思
,連續上8天晚班真的有點給他操到~!
個人積分：10分
文章編號：15057870
個人積分：0分
文章編號：15058021
個人積分：0分
文章編號：15058919
個人積分：7分
文章編號：15059732
個人積分：16分
文章編號：15073152
weike135 wrote:尼大謝謝你!向您這樣...(恕刪)
尼大的建議我看過了,所以後來趕快加上10個小時30分鐘可以騎完羅馬公路,北橫時間加長到12個小時,還有上次騎羅公路時雖然騎比較快,但也只有那一次而已,因為我想測自己的體能極限,其實平常我騎的不會比勞大快,還有說腳力說實話很難定論,5年前我也瘋過爬山,在我常同行的3個人中,如以慢跑來說我最慢,但爬山我最快,以北插尖山而言,從烏來政頂來回我5個小時,另2位同事要7個小時,因為我老家在峨眉,爬山是每天的事,慢跑卻很少,所以慢跑我在力道掌握比另2位同事差,可是爬山力道掌握上我比他們好太多了,下次有機會一起騎車可以看一下我的腳,應該會發現跟一般人差不多,決對比不上專業的人,所以你可以考慮在力道掌握上下手,因為我們終究不是專業騎士,不可能和每天訓練的專業騎士比,所以我從一開始就沒想跟任何人比,我都是在想怎樣運用力道.怎樣省力讓自己騎更遠而不是騎更快,以上我的心得提供您參考,不知對您是否會有幫助,讓您可以騎更遠,可以看到不同美景
當天可能沒人注意到,到美腿山的時後,很多人席地而座,我連兩次想站起來結果差點跌倒,還好其他人把我扶住了,當時就發覺以正常而言腳力已消耗７成左右,後段的衝刺只是想知道在此情況身體能不能適應
，結果出乎意料之外,身體還能不斷提供所需的力量,所以由此我試出了我的體能和耐力,不過這個測試是
有經過深思熟慮,一次次測試出來的,不是一下就作體能極限測試,只是９月的羅馬剛好碰到我的總結測試
而已希望這些能給您幫助
另每台不同款的腳踏車也不同,我第一台公路車GIANT R-1000,第2台HASA-R4,在爬坡變擋上就差很多,我也是花了3個月時間去適應HASA-R4
個人積分：268分
文章編號：15073866
獅子男 wrote:
尼克：11.07 舒...(恕刪)
請問獅子男,雖然您報名好了,那是否與我們一同騎上台北還是與您公司的一起出發呢?
慢郎中 wrote:
關於10/10 北橫...(恕刪)
因為有一兩位新人未騎過羅馬,想直接上北橫,您說我不會擔心嗎....
而且假使大家為了照顧新人,速度無法正確拉到14:30抵達明池...
想必後續行程也會耽擱,加上休息吃中餐的時間..
並要告知大家要帶足夠的金錢,避免臨時要住宿的問題....許多要考量....
此po文並未潑大家冷水,但新人僅能用時間換空間,整個旅程最好抓兩天...比較安全..
不然火車搭不到的窘境...這問題要考慮女性車友的體力...
光明安燈團&舒跑杯報名費繳款 wrote:
關於光明燈收據領取...(恕刪)
請各位在10/7星期三以前 19:30-21:00 前往鮮友火鍋店旁的社區找小弟領取光明燈收據,以及繳納舒跑杯的費用.小弟的電話在首頁有通訊路下載...可以參考...或到M群問車友..接可取得....
排汗衫進度 wrote:
關於排汗衫進度...(恕刪)
這幾星期小弟處理一些事情,以及排汗衫收款有幾位延遲...
加上內人身體不適,所以耽擱到...若有車友覺得不舒服的感覺,可以退..小弟親自登門退款...(10/7)前提出
10/7 小弟會做最後的確認,PO各位尺寸以及印名子的文字稿....確認...
廠商衣服已經在做了,目前剩下細節再確認...小弟僅有一雙手,在處理...所以請各位見諒.
個人積分：7分
文章編號：15073973
個人積分：16分
文章編號：15074223
個人積分：268分
文章編號：15074591
PS:僅有去是搭火車,回來用騎單車的唷....
需要30人包車(人車費:88元打65折=58元)
(單車費用:88元打5折=44元)
舒跑杯統一收費200+102+=302元(不找零)
多出來的款項,當基金...
04:33 04:34 30 莒光號 善化站 七堵站
05:10 05:11 3042 區間車 新竹站 基隆站
05:16 05:17 32 莒光號 岡山站 七堵站
05:27 05:28 2140 區間車 新竹站 基隆站 (周六停駛)
05:44 05:45 3000 區間車 新竹站 基隆站
請盡快繳交200元報名費,並且告知性名/生日/身分證字號/ 大會送的排汗衫尺寸...
衣服尺寸:
尺寸 (inch) S M L XL 2XL
胸圍 38 40 42 44 47
長度 23 24 25 26 26.5
http://www.supau.com.tw/event/bike/activity.html
11月7日星期六－舒跑邀您「騎單車、上高架」，體驗高空逍遙遊
兩點半集合整裝出發~五點半到台北,參加活動完畢後再遊淡水
總行程中壢>台北>淡水>中壢 約130km 新手騎很大沒在怕
========大桃園小惡魔-妮妮騎很大==========
1,尼克 (05:00中壢火車站)(小白鳥9速第一次出征) (改搭區間車) 衣服:L
2,盧卡斯
3,獅子男（小白布給他6速用力騎上去）
4,海綿 (負重任遠的小黑T-27速)[尺寸 M] 已繳款給尼克
5,莉莉姊(大家若不包遊覽車,我就03:00中壢騎上去台北)以繳款給尼克
6,寶珠姊(大家若不包遊覽車,我就03:00中壢騎上去台北)
7,金順
8,謝阿錐(沒車應該會早一天先去住我師大老弟宿舍 直接新竹殺台北會被家裏罵 而且是半夜出發 囧rz) 已繳款給尼克
9,小芳
10,小梅(當天請假來去騎腳踏車) (若不包遊覽車!!我就和尼克一起騎上去台北)
11,瘋猴子(我也可以一起從中壢騎去台北~但是我報名要跟誰報阿!!)
12,阿龍
13,ortiz
1４,Jeson(因為是嫩腿，若不包遊覽車!!到時候還要考慮一下如何上去＞＜）
15北極熊(若不包遊覽車!!我就和尼克一起騎上去台北)
16,小花(先報名，不過不知道到那時候會不會想要騎車了) 已繳款給尼克
17,小胖
18,阿凱(大家若不包遊覽車,我就03:00中壢騎上去台北)
19,阿智(爬不起來就不去)
20,酷妹
21,小因
22,慢 郞中(已報名並繳費了,如不包遊覽車預計搭3042次台鐵至台北站)
23,莉莉姐的朋友 [已繳款給尼克]
24,馬達屬(死老鼠說上班不能開網頁叫我幫他報)
25,
26,
27,
28,
29,
30,
================10/2妮妮騎很大截止團體報名============
個人積分：38分
文章編號：15074642
05:10 05:11 3042 區間車 新竹站 基隆站
05:16 05:17 32 莒光號 岡山站 七堵站
05:27 05:28 2140 區間車 新竹站 基隆站
05:44 05:45 3000 區間車 新竹站 基隆站
請盡快繳交200元報名費,並且告知性名/生日/身分證字號/ 大會送的排汗衫尺寸...
衣服尺寸:
尺寸 (inch) S M L XL 2XL
胸圍 38 40 42 44 47
長度 23 24 25 26 26.5
http://www.supau.com.tw/event/bike/activity.html
11月7日星期六－舒跑邀您「騎單車、上高架」，體驗高空逍遙遊
兩點半集合整裝出發~五點半到台北,參加活動完畢後再遊淡水
總行程中壢>台北>淡水>中壢 約130km 新手騎很大沒在怕
========大桃園小惡魔-妮妮騎很大==========
1,尼克(小白鳥9速第一次出征) (大家若不包遊覽車,我就03:00中壢騎上去台北)
2,盧卡斯
3,獅子男（小白布給他6速用力騎上去）
4,海綿 (負重任遠的小黑T-27速)[尺寸 M] 已繳款給尼克
5,莉莉姊(大家若不包遊覽車,我就03:00中壢騎上去台北)以繳款給尼克
6,寶珠姊(大家若不包遊覽車,我就03:00中壢騎上去台北)
7,金順
8,謝阿錐(沒車應該會早一天先去住我師大老弟宿舍 直接新竹殺台北會被家裏罵 而且是半夜出發 囧rz) 已繳款給尼克
9,小芳
10,小梅(當天請假來去騎腳踏車) (若不包遊覽車!!我就和尼克一起騎上去台北)
11,瘋猴子(我也可以一起從中壢騎去台北~但是我報名要跟誰報阿!!)
12,阿龍
13,ortiz
1４,Jeson(因為是嫩腿，若不包遊覽車!!到時候還要考慮一下如何上去＞＜）
15北極熊(若不包遊覽車!!我就和尼克一起騎上去台北)
16,小花(先報名，不過不知道到那時候會不會想要騎車了) 已繳款給尼克
17,小胖
18,阿凱(大家若不包遊覽車,我就03:00中壢騎上去台北)
19,阿智(爬不起來就不去)
20,酷妹
21,小因
22,慢 郞中(已報名並繳費了,如不包遊覽車預計搭3042次台鐵至台北站)
23,莉莉姐的朋友 [已繳款給尼克]
24,馬達屬(死老鼠說上班不能開網頁叫我幫他報)
25,
================10/2妮妮騎很大截止團體報名============
