巴拉卡+助航站...成功~照片上PO


John Lin wrote:
今天的海拔高度快點快...(恕刪)

kiki 讚啦, 挑戰成功!!
JOHN:
多謝你的高度表了~
昨天騎的很愉快...
可惜阿榮大 沒出現!
可能馬拉松花光了魔人榮的體力了~


跑40多K...我是一定做不到的 ...


行程概略在BLOG 有空就移步參考看看!
巴拉卡+助航站

先放上辛苦趕來JOHN的照片~




kikihsukimo wrote:
JOHN:多謝你的高...(恕刪)


我也很想去騎但是跑玩半馬後,右腳膝蓋外側微微在痛,才決定要休息一下

另外我們只有跑21公里啦42公里再練練吧
只接受失敗,不接受放棄
喂....喂....喂....
訊號不好.....啥.....
邊騎邊想 助航站很高耶 怎麼訊號會不好???
Kiki 果然是高招 哈 哈 哈

John Lin wrote:
喂....喂.......(恕刪)


就電話裡...有人...好像...
不想上來只想待在二子坪呀~~
當然 要使點手段 才行!

上來很有成就感~~感謝我~~~

jk0012 wrote:
我也很想去騎但是跑玩...(恕刪)


呵~~跑步我不行...
騎單車還可以!!

所以你們年輕真好,
現在好好保重膝蓋吧!休息 休息...

但...今天我的膝蓋也不太舒服耶
怎比陽金三p完還痛呢??
怎麼會又膝蓋痛呢?

KIKI姐,請問你騎車肌肉那裡會先酸呢?

kikihsukimo wrote:
呵~~跑步我不行.....(恕刪)
在騎時...大腿會先酸~

但隔日 就膝蓋會不太舒服了...
我想是"重踩"造成的,
因為之前也有騎 劍中劍和石碇 都沒事...
以為膝藝好了~~
沒想到 上個助航站 + 中湖那條...
重踩 真是 傷呀!

John Lin wrote:
喂....喂....喂....
訊號不好.....啥.....
邊騎邊想 助航站很高耶 怎麼訊號會不好???
Kiki 果然是高招 哈 哈 哈.......(恕刪)


John 現在都練這麼大, 看樣子, 明年 "車季" 成績將可期待!!
上週末 "有氧約騎" 時, 尼歐聊起明年初大伙可以先來個
"武嶺模擬賽", 接著有五月份計時賽, 六月份 "百登" 東進
武嶺, 最後九月NS 武嶺, 等等, 據說, kiki 也嚮往登武嶺,
.... 加油加油!!
kikihsukimo wrote:
就電話裡...有人...好像...
不想上來只想待在二子坪呀~~
當然 要使點手段 才行!

上來很有成就感~~感謝我~~~
....(恕刪)


Kiki 感謝你唷~~~
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