[週一固定夜騎] 鶯歌龍堯橋

~~~~~~~~~~5/30鶯歌夜騎安全回報~~~~~~~~~~
1.黑松.....咦?按呢嗎頭香
2.老獅
3.阿瑋
4.四姊
5.三姊
6.
7.
8.
9.

~~~~~~~~~~5/30鶯歌夜騎安全回報~~~~~~~~~~
1.黑松.....咦?按呢嗎頭香
2.老獅
3.阿瑋
4.四姊
5.三姊
6.小虫(大家都掉漆,現在才開始回報)
7.小潘
8.
9.

老婆新祕專區http://www.wretch.cc/blog/serena128
~~~~~~~~~~5/30鶯歌夜騎安全回報~~~~~~~~~~
1.黑松.....咦?按呢嗎頭香
2.老獅
3.阿瑋
4.四姊
5.三姊
6.小虫(大家都掉漆,現在才開始回報)
7.小潘
8.蕃麥(我太久沒騎..跟不上又氣喘加頭暈..所以剛又去大溪繞了一圈了)
9.
蕃麥
哇!蕃麥歸隊囉。
還是得注意膝蓋的狀況,強度要低一些喔!
留得青山在,不怕沒車騎。是吧!

~~~~~~~~~~5/30鶯歌夜騎安全回報~~~~~~~~~~
1.黑松.....咦?按呢嗎頭香
2.老獅
3.阿瑋
4.四姊
5.三姊
6.小虫(大家都掉漆,現在才開始回報)
7.小潘
8.蕃麥(我太久沒騎..跟不上又氣喘加頭暈..所以剛又去大溪繞了一圈了)
9.
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1.黑松.....咦?按呢嗎頭香
2.老獅
3.阿瑋
4.四姊
5.三姊
6.小虫(大家都掉漆,現在才開始回報)
7.小潘
8.蕃麥(我太久沒騎..跟不上又氣喘加頭暈..所以剛又去大溪繞了一圈了)
9.小貞.我騎小折慢...今天才到家

lin531224 wrote:
哇!蕃麥歸隊囉。
還是得注意膝蓋的狀況,強度要低一些喔!
留得青山在,不怕沒車騎。是吧!


謝謝林老師關心,我這兩天騎車,平路的平均時速還不到25 km/hour 呢

一方面是肌耐力差了,一方面肺活量也差了,

不過我最近先少騎山路好了,總覺得腳還是怪怪的..有點卡...
蕃麥
~~~~~~~~~~6/6鶯歌夜騎安全回報~~~~~~~~~~
1.王哥+vivian(小潘摔車好在只是皮肉傷.好好休養早日歸隊)
~~永不放棄~~~自我挑戰~~~~王哥
~~~~~~~~~~6/6鶯歌夜騎安全回報~~~~~~~~~~
1.王哥+vivian(小潘摔車好在只是皮肉傷.好好休養早日歸隊)
2.阿富
珍惜一切,就算沒有擁有~~~**阿富
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1.王哥+vivian(小潘摔車好在只是皮肉傷.好好休養早日歸隊)
2.阿富
3.小貞 ...小潘 暫時不能當帥哥了皮肉擦傷面積不小..加上脖子.手挫傷..應該會痛到不能睡

QQQ的毛 wrote:
~~~~~~~~~~6/6鶯歌夜騎安全回報~~~~~~~~~~
小潘 暫時不能當帥哥了皮肉擦傷面積不小..加上脖子.手挫傷..應該會痛到不能睡(恕刪)


小潘您受傷了嗎?
有運動習慣的人受傷會好得快的,加上小潘有主在庇佑,會好得更快。
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