一天用電腦時間8小時,鏡片求推薦

跟鏡片有關西 保養葉黃素 魚油也很重要吧
一天8小時寫程式,該休息的是大腦,
應該不是眼睛。

寫程式,應該也不至於一直盯著螢幕看。
什麼品牌 個人覺得還好
建議考慮 紓壓鏡片(又稱減壓或多焦點)
小弟我 習慣配這樣的眼鏡
假設近視500度
鏡片正中間為500 下面會下降50到150度(事先和驗光師討論)

一般25歲 會下降50度
若是35歲 可能降100
若是42歲 甚至為150

但要親自和驗光師討論
其次是確認 是否可能老花眼
若近視+老花 也會非常不舒服
請換好一點的螢幕
小米加貓咪 wrote:
一天8小時以上寫程式...(恕刪)


有寫程式專用的螢幕

電子紙螢幕 建議換這個
tda123456 wrote:
換螢幕(恕刪)


認真推個注意一下螢幕
我也算換過幾款螢幕有一點小小小的心得,就是真的有差

用過印象中疲勞程度最小的是B牌一款準專業級(BL系列)的螢幕,直觀來說它在面板發色上還有表面反射的狀況都好過以往甚至現在正在用的款式,調光跟閃爍比較非直觀的就不好說了,至少以前尬整晚寫報告還有7x小時硬上資格考題目的時候眼睛狀況都不錯,不過後來因為有些狀況把它退了就沒再用過B家的螢幕,現在不知道妥善率如何(早期幾乎只要是IPS面板都有些通病)。

目前的話是用Dell的U24**h系列,雖然跟上面那台有些等級上的差距但用起來還行,前陣子捏了螢幕掛燈之後意外得蠻喜歡的,原本是要當小夜燈用現在有時候開日光燈的時候也會一起開掛燈,夜間使用的時候眼睛疲勞感減少的效果也比預期得還要好。
多層膜、奈米鍍膜、抗藍光都已經是鏡片基本規格,頂多再加個非球面,
所以根本不用在鏡片上砸大錢。

要減輕眼睛壓力,有兩個立竿見影的方法:

1.配一副看電腦專用眼鏡(降低125~150度數),多焦點鏡片不建議。

2.改變習慣,以正確的用眼習慣改善視力,
可以參考看看賢哥改善視力網
同25樓
我也是想到電子紙螢幕
你需要的是一個合適的護眼螢幕跟SCREENBAR才對
###眼睛需要的是休息###

吃葉黃素會讓視野變晶亮
無法改善你眼睛酸痛的感覺
應該要吃蝦紅素才對
但是保養產品效果並不明顯
要天天吃超過2個月才會改善
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