JINS的驗光處方單問題

紫紅的薰衣草 wrote:
過去十年因為聽了大家...(恕刪)


你應該是沒近視拉......

散光很難搞所以沒特別練會很難好,自己沒有真正回復的經驗,至少制止再增加
只能說你可以參考一下貝茲法中的大E掃描,在做的時候不要死盯,就是輕鬆看線條就好
也許有幫助,散光能降個50就謝天謝地了
用眼方面就是讓眼睛好好得聚焦,像速讀中的一目十行,其實會讓眼睛失去對焦功能喔

100度看到1.2,扣一扣機器的誤差,基本是沒近視
紫紅的薰衣草 wrote:
過去十年因為聽了大家...(恕刪)


惰性延遲,大概是你有側重眼吧?兩眼焦距對不上
我之前弱視是完全對不上焦
你可以用我前面的說法去回復對焦
以後可以自由做到延遲對焦,把眼睛想成相機在成像點上面前後拉一下
pionny wrote:
你應該是沒近視拉.....(恕刪)

所以十幾年都只是假性近視?
驗光師還叫我一定要戴眼鏡
我想你搞錯我的意思了
我視力1.5不是裸眼喔
是戴150度+125度散光的矯正視力
若改戴100度好像矯正視力約1.0還是不到
裸眼視力好像剩0.3不到
紫紅的薰衣草 wrote:
所以十幾年都只是假性...(恕刪)


喔喔
那就是眼睛調節力不夠吧
200度內都還好解決,提升調節力可以回復
至少眼軸還沒有變長.....吧?

你可以多花一些時間驗,應該到某一個度數時,會有一個視力斷層(可能從1.0突然變成0.8之類的),這地方應該就是你的眼力極限
看狀況好像戴100度就好了,慢慢回復到自己覺得清晰的水平,過一兩個月之後再去驗,視力照理說會變好
前提是用眼習慣要正確
我的經驗是到0.6的時候要變清晰會吃力很多,0.7是我自己比較好的點,然後慢慢上升到1.0再修度數,因為我練習的方法比較隨興,效果相對差一些

以上是自己的經驗......我不是專業醫生,只是曾經為了練視力去學一些旁門左道
pionny wrote:
喔喔那就是眼睛調節力...(恕刪)

我也沒去量過眼軸所以不知道
不過我近視的時候是從國中開始的
國中畢業就差不多150~200度附近
那時候一年內就增加一百多度
不過那時候散光很低約50度
散瞳後也是一百多度的樣子
高中過後就沒再增長度數
不過這時候身高也沒長高了
應該是眼軸拉長的關係?
之後幾年幾乎不戴眼鏡也沒恢復
紫紅的薰衣草 wrote:
我也沒去量過眼軸所以...(恕刪)


因為你已經到0.3了
要回復我覺得很難(0.6要回復眼壓超高)

模糊太嚴重會讓眼睛很吃力的再對焦,散光會更重
近距離會散光,一部分是近距離時眼睛會很用力,讓眼角膜產生不規則
放鬆可以緩解這個狀況,但是不能治療,像紙張一樣變皺就很難回復

大E掃描原理是讓眼角膜各個角度均勻拉伸,可能回復(因為我沒回復過)
先天性散光是因為眼肌有交叉(忘記是哪幾條),造成先天性的屈光

可以先練習對焦再來處理這些有的沒的....總之要回復是很漫長的路

訓練方式可以看一下賢哥和leo的文章......
順帶說一下眼睛是很敏感的,情緒波動、頸部放鬆程度,睡姿、呼吸,都會影響,因為練了一陣子對視力變化比較敏感一些
對我來說.....化學藥劑能不點就不點,我散瞳點下去應該會跑到700多度,但現在可以帶625的鏡片,過兩個月應該可以換成600吧
沒有要回復想要維持的話,我自己是0.8最佳....
pionny wrote:
因為你已經到0.3了...(恕刪)

這種東西應該不能恢復度數吧?
只能提升同度數下的視力?
紫紅的薰衣草 wrote:
這種東西應該不能恢復...(恕刪)


可以恢復度數
有時候機器量的也不準.....
以前被量到破千度,然後配800度的鏡片

基本上是調節力先提升,再恢復度數,就跟近視先是假度近視,再來是真近視
回復也是一樣的道理
目前正在練,會到什麼程度不知道,至少不用帶800度的鏡片了......,所以我也不可能不練,只是渴望鏡片變薄,還有一副鏡片2萬我實在不想花,我親戚800度散光450,可以看到鏡片厚的很明顯......
像我自己會時不時的用裸視看一段距離以上的東西,放鬆程度最大

我已經降度數了......
在這邊說的這一些東西不外乎是自己看+自己練習出來的想法,畢竟有自己的概念和符合生活的做法比較好堅持
我家人也沒有很相信近視會回復,現在也是身體力行讓他們相信,如果失敗我也不會後悔,至少近視沒再上升
pionny wrote:
可以恢復度數有時候機(恕刪)

這個量的度數並不是機器驗的喔
是人工檢影+自覺驗光的結果
像我機器驗的結果度數是比較低的
機器驗的結果是75度
但是如果真的戴75度的鏡片我是看不清楚的
不過能放鬆調節的方法我都試過了
但是好像都差不多
紫紅的薰衣草 wrote:
這個量的度數並不是機...(恕刪)


所以我才說眼睛調節力不夠
有一本書叫作
動動眼肌視力自然好回來
作者是力歐。安加特
是一位丹麥視力訓練大師寫的

我是買這本
裡面的164頁,是鍛鍊眼肌的部份,可以幫助視力回復,跟3D圖、老花圖是一樣的原理,但是這個我覺得比較簡單

裡面有提到散光如何知道自己的角度和治療方式,自己還沒有實踐。
這本寫比較簡單,但是實踐有些不容易。

我是覺得你沒有近視拉,是使用方式不對,有想回復一些的話可以花時間研讀一下
再慢.....一年也能恢復......
不相信我是過來人的話....也可以私我,只是最早的800度配鏡因為有換鏡片所以被塗掉了
我弱視那一支眼睛
從650度 0.8變成575度1.0 (650度是後面的資料,最早是給我800度1.0
現在是475 0.7~0.8
這才不到一年
我能留的數據都有留,從我開始練就一直在保留資料......(一方面也是要打臉家人,這樣他們才聽的進去,再來就是先天性散光也能回復,雖然很難就是了......
也是因為這樣才開始再01上寫自學的心得
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