烏棗(黑棗)、蜜黑棗差在哪？營養成分有差嗎

因為黑棗蠻多膳食纖維想買來給家人吃
我看蝦皮有在賣烏棗（也說是黑棗）　屬於純乾貨沒有添加劑
還有蜜黑棗，這個就是有加油跟防腐劑在裡面的
這兩種營養價值跟膳食纖維有差嗎？吃起來味道怎樣？

2022-12-29 18:00 #1

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