上週朋友小聚, 用炭火爐烤 乾魷魚 下酒 , 硬 韌 香 的乾魷魚嚼久了 , 牙疼 .

接下來幾天 , 可能會 吃軟的 , 想到一道菜 --- 混蛋豆腐 .

簡單好做 , 成本大約 35元 , 吃不完的話可放冰箱 , 下一餐再加熱 或 回鍋 或 加料 .
*******************************************************

備料 :
嫩豆腐一塊 , 13元 .
蛋 , 一粒 , 5 元 .
葱 , 3支 , 5元 , ( 切成 蔥花 ) .
朝天椒 , 3支 , 3元 ( 切碎 )
辣豆瓣醬 , 兩匙 , 5元 .
花椒粉

快炒 :
油下鍋加熱 , 蛋入鍋攪散 .
加入嫩豆腐 , 壓碎拌炒 .
加入 朝天椒 辣豆瓣醬 花椒粉 , 持續拌炒 .
中途 , 視個人口味 , 加鹽 加辣 加麻 .... 調味 .
最後 , 加入蔥花 , 起鍋 .

辣椒視各人能力 , 放太多時 , 第二天火燒屁股概不負責 .

( 相機故障 , 沒照片 . )
文章關鍵字
莊孝爺 wrote:
可能會 吃軟的 , 想到一道菜 --- 混蛋豆腐 .

簡單好做 , 成本大約 35元 , 吃不完的話可放冰箱 , 下一餐再加熱或回鍋 .

小吃店都說,
水電很貴,
房屋土地使用成本很貴,
人工成本很貴,
導致成本居高不下

你都沒有計算進去 欸
sun2323dw wrote:
小吃店都說,
水電很貴,
房屋土地使用成本很貴,
人工成本很貴,
導致成本居高不下

你都沒有計算進去 欸

嘿嘿嘿...... 這是私房菜 .

外面餐館應該沒有賣 .
*****************************************
一餐沒吃完 , 放冰箱 ........ ( 煮過的 綠色蔬菜類 不要隔餐再吃 )

拿出來回鍋時 , 補了些 冰箱剩料 :
( 多些 纖維 維他命 甚麼的 )

韭菜 4根 , 切細 ( 如 葱花狀 ).
胡蘿蔔一小段 , 切細粒狀 .
油蔥酥

油入鍋 , 上述三項倒入略翻炒 , 再將 混蛋豆腐 加入拌炒 .

起鍋後滿室飄香 , 又是不同口感的 混蛋豆腐 .

搭配 稀飯 (拌魚鬆) , 嘴裡翻攪幾下(免動牙齒) 即下肚 .

這週體重沒下降 , 養份應該還夠 .
sun2323dw
菜,說得好,炒得好......那個, 58 金,還沒出現 欸
莊孝爺
一喝 , 牙跟著心跳同步的一脹一脹的疼 , 暫時封杯 .
[ 完食 ]

連吃幾天軟飯後 , 牙疼症狀減輕 , 混蛋豆腐 還剩一些 .

再加料 :
冰箱還有一根茄子 , 正常料理後倒入 混蛋豆腐 輕輕拌炒 .

兩種混和後 , 帶些 醬香 九層香 及 麻辣味 .
食指大動之下 , 一小鍋 黏稠稀飯 全部吃光 .

呃 , 摸摸小肚 , 滿意 !!!

這一關過了心情舒暢 , 找時間來去 理髮店 唱歌 吃豆腐 .
莊孝爺
我朋友 83歲 , 一個人跑去偷吃幼齒的 , 被捕 .[偷笑] [偷笑] [偷笑]
Mark43
偷吃嫩豆腐嗎?[不知][不知][不知]
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!